健康减肥食谱大全 l m=0t=1c=fks_087069081083080066084087095095085086083066085085086068083 o 【饮食】 【饮食】 2009-09-04 19:46:52 阅读2950 评论4 ??字号:大中小?订阅 ? t _blank 健康减肥食谱大全 t _blank 渴望美好 t _blank 网
健康减肥食谱 健康减肥食谱有用吗【导语】我是天生的易胖体质芳龄26从小爱吃甜食体重一度达到123斤曾经我极度自卑20多岁没有找到过男朋友终于不堪重负这庞大的身躯开始了我的减肥之路没有想到奇迹还是发生了先从我的幸福旅行开始吧(健康减肥食谱)旅行中不经意曝出难堪历史 好漂亮 和男友出外旅行他很喜欢给我拍照我呢也尽情地摆出各种搞怪姿势一路上男朋友不断夸我:身材苗条拍起照来就是上镜我一下
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健 康 食 谱周一(早)鲜奶麦片粥、玉米饼、五香鸡蛋(午)大米、豆芽炒香干、蒜苔炒肉片、玉米蛋花汤(晚)小花卷、南瓜稀饭、清炒生菜、小肚周二 (早)瓜子玉米糊、提拉米苏、海带胡萝卜丝 (午)西红柿面、炖牛肉、凉拌菜花、紫菜汤 (晚)大米、西葫芦烧香菇、胡萝卜肉沫豆腐周三(早)五谷豆浆、法试小面包、茶香鹌鹑蛋(午)扬州炒米、凉拌紫甘蓝、西红柿木耳汤(晚)豆包、青椒肉片、南瓜粥周四(早)香菜丸子汤、热
一日,每天 三餐。很多
健康减肥食谱是经过科学分析编辑汇总起来的书或手册内容繁多我先列举几项楼主作为参考: 1双菇凉瓜丝 原料:凉瓜(即苦瓜)150克香菇100克金针菇100克酱油姜糖香油适量 制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝姜片切成细丝(2)香菇浸软切丝金针菇切去尾端洗净(3)油爆姜丝后加入凉瓜丝冬菇丝及盐同炒片刻(4)将金针菇加入同炒加入调味料炒匀即可食用 功效:香菇金针菇能降低胆固醇凉瓜富含
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