相关文档

• 食物相宜相克.doc

  食物相宜相克目 录 TOC o 1-3 h z u  HYPERLINK l _Toc297623528 蔬菜类 PAGEREF _Toc297623528 h 2 HYPERLINK l _Toc297623529 胡萝卜 PAGEREF _Toc297623529 h 2 HYPERLINK l _Toc297623530 白萝卜 PAGEREF _T

• 食物相宜相克.doc

  食物相宜相克目录 TOC o 1-3 h z u  l _Toc297623528 蔬菜类 PAGEREF _Toc297623528 h 2 l _Toc297623529 胡萝卜 PAGEREF _Toc297623529 h 2 l _Toc297623530 白萝卜 PAGEREF _Toc297623530 h 3 l _Toc297623531 菠菜

• 食物相宜相克表.doc

  食物相克⑴蔬菜水果 ①萝卜——木耳：萝卜中的多种酶类会与木耳中的大量生物活性物质发生复杂生物化学反应导致皮炎的发生 ②萝卜——橘子：萝卜含有多种酶类在体内可合成一种硫氰酸它是一种抗甲状腺物质与橘子同时食用会加强抑制甲状腺功能作用容易诱发甲状腺肿大 ⑵海鲜肉类 ①狗肉——鲤鱼：鲤鱼中含多种生物活性物质狗肉营养成分也十分丰富同时食用会发生复杂的化学反应产生对人体不利的物质 ②猪肉——田螺：两者均

• 食物的相宜相克.doc

  食物的相宜与相克蔬菜水果：土豆与香蕉相克：同食面部会生斑土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳消化不良大枣忌鱼忌葱----同食会消化不良白酒忌柿子----同食心闷西红柿忌黄瓜----黄瓜中含有维生索C分解酶同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏番茄忌绿豆----同食伤元气西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷气短西红柿与地瓜相克：同食会得结石病呕吐腹痛腹泻西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分

• 食物相宜与相克.doc

  食物相宜与相克一览表1 李卫民整理种类食物相宜相克谷物豆类大米绿豆蜂蜜苍耳赤小豆粳米鹿胶松子菟丝子莲子枸杞桑葚糯米山药黑芝麻红枣苎麻根玉米碱菜花田螺绿豆百合大米蒲公英南瓜狗肉黄豆茄子木耳红枣虾皮荞麦猪肉黄鱼小米杏仁花生啤酒芹菜毛豆红葡萄酒毛蟹黄瓜赤小豆大米鲤鱼豆腐海带木耳鱼草菇虾仁韭菜油菜萝卜白菜黄瓜生菜蘑菇葱蜂蜜豆腐皮香菜梗豆腐干韭菜蒜苗豆芽韭菜猪肝芝麻海带红薯猪排莲子西红柿土豆西红

• 食物相克与相宜.docx

  食物相宜与相克１食物相宜表２食物相克表 :

• 食物、药物相宜相克表.doc

  #

• 饮食搭配宜忌——食物的相生相克.ppt

  饮食搭配宜忌 ——食物的相生相克小学三四年级饮食搭配之宜饮食搭配之忌查一查演一演 配一配搜一搜 读一读试一试作一作作一作主 题 活 动1查一查：饮食搭配之宜知多少 编制问卷分析统计返回目录2演一演：饮食搭配七方面 主副搭配荤素搭配粗细搭配蔬果搭配海陆搭配浓淡搭配颜色搭配 返回目录查食谱搜网络问家长·我的营养菜谱3配一配：小小配菜师返回目录4作一作：厨房温馨小贴士 之饮食搭配相

• 饮食宜忌系列——食物相克.doc

  饮食宜忌系列——食物相克菠菜乳酪：菠菜含丰富的钙质乳酪所含的化学成分会影响钙的消化吸收碱粥：做粥用的大米小米高粱等都含有较多的维生素维生素B1B2尼克酸和维生素C在酸性中很稳定而在碱性环境中很容易被分解鱼肉西红柿：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制的作用白酒牛肉：同时食用容易上火因为牛肉属于甘温补气助火而白酒则属于大温之品与牛肉相配则如火上浇油容易引起牙齿发炎羊肉醋：羊肉大热功能益气补虚

• 食物相宜.doc

  食物相宜1. 生姜牛肉　　牛肉补阳暖胃生姜驱寒保暖相互搭配可冶腹痛 　　2. 菠菜猪肝　　猪肝.富含叶酸.维生素B及铁等造血原料.菠菜也含有许多叶酸和铁.两种食物同食.是防止老年贫血的良方　　3. 土豆牛肉　　牛肉营养价值高.有健脾胃的作用.但牛肉纤维粗有时会影响胃粘膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有叶酸保护胃粘膜　　4. 鸡肉栗子　　鸡肉补脾造血栗子健脾健脾更有利于吸收鸡肉的营养成分造血