康保县一中高一体育队学期训练计划本学期计划训练时间4个月分成三个阶段1适应阶段(1个月)2提高阶段(到2个月)3强化阶段(1到个月)每个月一个周期第一周为恢复适应期(小量)第二三周增加训练量第四周减少训练量学期目标:通过对基本技术动作的训练配合柔韧协调力量训练学生身体素质得到全方面发展基本技术动作得到提高最后强化训练结束后运动成绩能达到新的水平训练方法:原地铅球立定三级跳远采用分解训练法后完整训练
体育高考队第一学期训练计划训练目的:为了学生能更快地适应运动训练的强度形成系统的训练保证训练的时间周期从思想上认识专业训练与成绩的艰苦性与困难性训练内容:身体基础素质考核内容的技能竞技心理训练时间:每周保持5天训练时间每天不少于2小时(时间安排与下午第6节课结束后)训练结构:常规准备活动----专项准备活动------专项训练------素质练习-----放松活动训练安排:第一阶段:体能训练基础素
《体育高考专业训练的有效策略研究》课题中期评估报告课题负责人:李源 吴健一研究背景体育高考专业训练一直受到学校的重视也把高考体育人数看作是高考人数的增长点在2005年8月举行的高中毕业班工作研讨会上各校都对体育给予了充分的重视如原省溧中王海平校长在总结中发言:要特别注意做好高三学生的心理辅导工作抓好体育艺术考生的专业训练和文化补习光华中学为全力提高升学率探索新的高考增长点他们重视加强对体艺考生的选
高一年级第一学期体育与健康课教学计划项目节数教学内容体育与健康课理论知识3体育与健康课概述体育与健康课基础知识体育与健康课理论考试田径4跨栏跑跨栏跑耐久跑耐久跑体操4队列队形广播体操——时代在召唤(预备节1—3节)队列队形广播体操——时代在召唤(4—6节)队列队形广播体操——时代在召唤(7—8)队列队形广播体操——时代在召唤(复习)武术2初级长拳初级长拳身体素质2台阶试验游戏立定跳远游戏篮球
2008-2009学年度第一学期体育训练计划一指导思想全面贯彻党的教育方针在实施素质教育的同时培养学生各个方面的能力提高我校在田径比赛中的成绩把学校的体育工作做的更好二组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作并将训练作为一项长期的工作来抓我们经过认真筛选从四五六年级中找队员组建了学校田径队并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标三训练计划九月 1 选拔队员组织建队 2.
2010年寒假田径队高考队体育训练计划?一指导思想全面贯彻党的教育方针在实施素质教育的同时培养学生各个方面的能力提高我校各级各类的比赛和高考升学率把学校的体育工作做的更好二训练指导思想: t _blank 高考队学生基础不一训练水平参差不齐等主题明确——直奔高考四项考试项目确立三从一大的训练原则以高考四项作为素质练习的重点注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习提高肌间协调性以速度发展为突破口确
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高一下学期体育教学计划 ?(一)一教学目的要求体育与健康课程模块教学为学生提供了更广泛的选择余地本学期教学力图以多样的教学方式激发学生学习兴趣达到运动参与的目的提高学生科学锻炼的主动性自觉性与积极性通过太极拳模块田径模块教学使学生进一步掌握二十四式太极拳及田径运动的基本技术与技能增强体能同时在运动中培养学生坚忍不拔的意志品质和团队协作精神学会自主合作与探究学习形成运动专长和技能为终身体育打下坚
木果小学健美操训练计划通过系统有序的训练全面提高学生的健美操技术能力在动作的质量及对健美操认识上有高度的认识锻炼队伍力争取得优异成绩更多的是让每位学生能有真正的技术扎实的基本功和全面的技术全面提高健美操队伍的实力让大课间更加丰富多彩训练进度:第一阶段:以学习两套基本步伐为主:身体姿态手臂步伐柔韧基本素质第二阶段:以学习规定动作及基本功训练为主附带学习简单难度动作第三阶段:学习新难度动作第四阶段:加
木果小学健美操训练计划通过系统有序的训练全面提高学生的健美操技术能力在动作的质量及对健美操认识上有高度的认识锻炼队伍力争取得优异成绩更多的是让每位学生能有真正的技术扎实的基本功和全面的技术全面提高健美操队伍的实力让大课间更加丰富多彩训练进度:第一阶段:以学习两套基本步伐为主:身体姿态手臂步伐柔韧基本素质第二阶段:以学习规定动作及基本功训练为主附带学习简单难度动作第三阶段:学习新难度动作第四阶段:加
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