1注重早餐 一般建议早餐应该包括一杯热饮一个乳制品一个水果和一个谷物食品营养专家认为一天中所需能量的20-25都要依靠早餐来提供不吃早餐起床23个小时以后会引起低血糖(血液中糖的含量降低)导致状态不佳(疲劳头疼极度饥饿)没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口……在这种情况下为了您的健康最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足为此您可以在包里装一瓶饮料一杯酸奶(拿出冰箱以后可保质2小
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关于上班族就餐问题调查问卷我们是营养与食品卫生专业的在校大学生我们正在进行一项都市上班族午餐状况的全面调查我们诚恳地希望您在百忙之中为我们填写这一份问卷这是一次学术研究本问卷不记名请您在填写过程中不要存在顾虑您的想法将会成为我们研究的重要依据会为改变人们的健康状况出一份力哦衷心感谢您的合作您所在(单位)的地理位置 _____________ 例:西安市高新区 性别:______1您在午间
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上班族有效备考CFA三级的5个小秘诀 CFA考试分为三个级别从低到高依次进行而对于最后一个级别来说CFA三级的考试难度并不高但广度深在做题目的时候必须立即知道答案尤其在上午的写作题一定要清楚地表达出答题重点但是考虑到几乎所有的三级考生都是上班族复习时间有限这里金程CFA小编建议几个小方法能让考生有效的准备考试: 一从最有信心科目准备 拿到课本之后先以最拿手最有信心的科目先准备因为如果是
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37个上班族必上的不去可就OUT了 1.网购导航 里面的都是最好的店铺衣服好多 他搜集了淘宝上的人气成交量最高店铺百强店人气金冠皇冠店单品热卖榜为你淘宝买东西提供指导2.新浪电子书共享 最强大的免费电子书下载区—(数十万册哦全是免费滴) 一个专门收藏网上文档的里面分门别类收集了互联网上许多精华的文章你如果觉得好那么你也可以注册一个帐户收藏文章 空间: 摄影达人互动区: 你爱好摄
上班族晚餐吃什么好 上班族晚餐吃什么好 白天用脑过度大脑需要补充更多的营养需要在晚上静心宁神恢复精力晚上应该以安心宁神为主用于调整大脑状态所以晚餐不宜太油太辣太刺激可以吃一些健脾益气的如莲子小米等食物 晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物晚餐时应有两种以上的蔬菜如凉拌菠菜既增加维生素又可以提供纤维面食可适量减少适当吃些粗粮 另外还可以选取一些富含EPADHA的鱼类如沙丁鱼等动物肝脏富含卵磷
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