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正确搭配饮食合理补充营养十种最佳饮食搭配法 2012-8-9 18:35阅读(万) javascript:void(0) 赞(151) javascript:void(0) 赞(151) javascript:void(0) 赞(151) javascript:void(0) 赞(151) javascript:void(0) (8537) javascrip
怀孕前吃点叶酸可能是盲点我国是世界上出生缺陷高发国家之一每年约有80万—120万出生缺陷的婴儿诞生占出生人口的4—6而事实上这样的出生缺陷是可以避免的只要育龄妇女每天补充适量叶酸就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生然而我国孕妇现在服用叶酸的情况到底如何呢就此记者采访了此次大会支持单位之一北京大学医学部的有关专家膳食结构导致叶酸缺乏叶酸是一种维生素它对红细胞分裂生长核酸的合成具有重要作用是人体的必
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秘现在的中国人健康状况豆腐含大量钙质若单吃吸收率较低但与富含维生素D的鱼肉一起食用对钙的吸收与利用能起更佳效应羊肉可补气和温肾阳生姜有止痛祛风湿等作用同食生姜既能去腥膻又能助羊肉温阳祛寒鸭肉补阴并可消热止咳山药的补阴作用更强与鸭肉伴食可消除油腻同时可以很好的补肺百合能清痰火补虚损而蛋黄能除烦热补阴血同食可以更好的清心补阴豆腐富含植物蛋白脾胃弱的 人多食会引起消化不良萝卜有很强的助消化能力同煮可使豆
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