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  风湿病痛风知识：多喝水有利于预防痛风1问：多喝水有助于预防痛风？　　解读：正确。众所周知，多饮水能够起到增加尿量、促进尿酸排泄的作用。痛风患者应当坚持每日饮水2000～3000毫升，每天的尿量则应保持在1500毫升左右。饮水主要有三个黄金时间段，分别是：两餐之间、晚饭后45分钟～睡觉前、起床后～饭前30分钟。　　2问：常喝果糖饮料能预防痛风？　　解读：错误。美国的一项研究结果发现，每日喝一杯橙

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  痛风性关节炎的预防　　痛风性关节炎的发作往往与下列因素有关如风寒湿邪刺激过度劳累饮酒摄入大量高嘌呤和高蛋白食物过度精神创伤遗传及应用某些药物(如磺胺胰岛素)等另据专家称痛风性关节炎患者中体重超标者较多据粗略统计70左右的患者体重超过标准体重10　　痛风性关节炎主要侵犯手脚踝腕等人体末端的小关节而躯干部位的关节较少发生痛风性关节炎这是因为这些末端的小关节具有以下几个有利于血尿酸沉积的特点：　　

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  预防痛风石 远离高嘌呤20140901「痛风」属於代谢功能紊乱所致的疾病常见因为不注重饮食健康喜好大量饮酒和嗜吃肥甘等厚味饮食不节制造成发病率逐年增高或反覆发作为了减少痛风石的发生应从预防著手配合调整日常饮食痛风石诱发因素影响痛风为尿酸盐沉积在关节滑囊软骨肾脏及其他组织中引起病损及炎性反应常因劳累暴饮暴食吃高嘌呤食物饮酒等诱发检查可见尿酸值增高首次发病多侵犯一个关节最多见的是手足小关节以拇指

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  痛风病人的预防及保健　　痛风病10大饮食原则: 　　痛风常并发肥胖糖尿病高血压及高脂血症患者应遵守饮食原则如下： 　　1.保持理想体重超重或肥胖就应该减轻体重不过减轻体重应循序渐进否则容易导致酮症或痛风急性发作 　　2.碳水化合物可促进尿酸排出患者可食用富含碳水化合物的米饭馒头面食等 　　3.蛋白质可根据体重按照比例来摄取1公斤体重应摄取克至1克的蛋白质并以牛奶鸡蛋为主如果是瘦肉鸡鸭肉等应该煮沸后

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  下面提供的是我们日常饮食每100克食物中嘌呤含量值供读者关于痛风饮食的参考(每100克中毫克 ) 　　　　 食物名称嘌呤食物名称嘌呤食物名称嘌呤面粉17.1小米6.1大米18.1大豆27.0核桃8.4栗子16.4花生33.4洋葱1.4南瓜2.8黄瓜3.3番茄4.2青葱4.7白菜5.0菠菜23.0土豆5.6胡萝卜8.0芹菜10.3青菜叶14.5菜花20.0杏子0.1葡萄0.5梨0.9苹果0.9

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  3招预防白癜风如何预防白癜风呢白癜风是现在很常见的一种疾病这种疾病给患者的生活带来很大的影响针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解那么针对这种疾病如何预防呢下面一起来了解一下吧　　1注意合理饮食　　想要有效的预防白癜风很重要的一点就是要注意合理的饮食因为现在有很多白癜风的病因都是因为食物引起的饮食我们平时都要做也是对健康影响相当大的一个环节中医认为人们日常饮食就是最好的保健方式中医并有