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吃出乌亮秀发?食品可起养护保健秀发的效果 1.主食类及干果类:黑米黑豆(及豆类食品)小米黄米玉米荞麦筱麦薏米黑芝麻核桃花生松子葵花籽西瓜籽南瓜籽以及粳米麦粉等 2.蔬菜类:首选胡萝卜菠菜韭菜紫茄子紫色心菜等次选蒜苔莴笋香菜黄瓜心里美萝卜玉米笋香菇黄花菜紫菜海带木耳等类牛羊鹿驴兔鹌鹑肉等次选鸭鸡海参牡蛎乳类等 3 动物类:首选乌骨鸡牛羊猪肝肾蛋类牛羊鹿驴兔鹌鹑等次选鸭鸡海参牡蛎乳类等 4.
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水灵黑亮头发的养护小秘方喷发剂含化学成分如电发染发一样用得太多都会容易破坏头发组织而吹发时的温度太热会容易令头发表面的水分流失容易变得枯干拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发尤其少吃含蛋白质食物又怎么会长得茂盛呢头发变得枯黄干燥易折断表示头发的生命已受威胁这都归因平日淋水不足导致营养不良再加上头发组织受到破坏令头发的水分和蛋白质流失要令它立刻
巧吃4种食物 BB头发乌黑浓密熟的黑芝麻花生仁核桃仁松仁桃仁等果仁(可依喜好添加)冰糖牛奶200毫升步骤2:用搅拌机把黑芝麻和果仁搅碎步骤3:把果仁黑芝麻碎牛奶和少量大米一起放入锅加入清水大火煮开然后转小火熬煮20分钟左右直至浓稠加入冰糖即可宝宝正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素能够治疗宝宝气血不足记忆力衰退这款红枣花生核桃露既能为宝宝补血又能补锌准备食材:红枣50g花生20g核桃少许酸
6种水果滋养秀发 让你头发乌黑浓密 饮食和美容绝对有密不可分的关系通过吃不同的水果还能滋养你的秀发哦 柑橘 柑橘也叫做蜜柑其中含有大量的维生素C而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力镇定神经消除焦虑和心理压力并具有较强的抗老化功效柑橘精油运用到护发中则可以起到清凉提神去除头屑的作用 蜜桃 蜜桃所含的营养成分有蛋白质脂肪糖钙磷铁和维生素B及C等具有深层滋润和紧实肌肤的作用使肌肤润泽有弹性
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秘方吃出黑头发?材料:何首乌100克黑芝麻50克蜂蜜50克?具体做法:?第1步:将何首乌洗净放于锅内蒸半小时何首乌变软?第2步:将蒸软的何首乌取出再放入锅内煎一小时何首乌的汁溶于水中第3步:将芝麻炒熟放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟?第4步:放凉后再放入蜂蜜将所有材料搅匀后即可?小方美容?除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀每晚睡前先洗脸再涂抹面部皱纹处次日晨用温水洗净连用半至
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