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  【适用于晚餐的减肥食物】1.黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪2.白萝卜：促进脂肪新陈代谢避免脂肪堆积3.竹笋：低脂低糖可治便秘4.茄子：吸收脂肪作用5.扁豆：加速新陈代谢6.冬瓜：利尿消肿7.紫菜：排走体内废物及积水8.菠菜：排毒瘦身9.西芹：减少水分积聚? :

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