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夏季是樱桃上市的季节超市的货架上路边的水果摊一串串红彤彤的鲜果在身边闪动让人食欲大增健康专家张国玺教授主张这个季节吃水果最好选樱桃 1杯樱桃汁=23份水果蔬菜 英国《每日邮报》近日报道《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现一杯樱桃汁所含营养相当于23份水果蔬菜 科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的研究发现250毫升的樱桃汁对人体的保护作用比5份豆类西红柿西瓜胡萝卜和香蕉还要好 樱桃是夏
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消食片长期服用反伤胃消食片大山楂丸既能缓解一些积食症状又有较好的口味因此不少家长将它们给孩子当零食这样做不但无法从根本上改善消化功能还会伤胃 大山楂丸健胃消食片健胃消食口服液等含山楂成分的中成药确实可以用来缓解吃过多肉和含油脂较高的食物引起的腹胀不适等症状以消食片为例消食片之所以可以促进消化是因为山楂味酸能增加胃酸分泌增加酶的活性山楂所含脂肪酶有助于脂肪类食物的消化因此大部分的消食片都把山楂作为主
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苦瓜减肥的正确食用方法FORMTEXT2009年07月26日 星期日 10:51把苦瓜的正确食用方法列出来 1.苦瓜必须要生吃 2.不能泡水泡水会使苦瓜内的有效成分流失 3.一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜 4.不要添加调味料调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度 5.建议在餐前半小时食用 6.去籽但是千万不要去皮 7.黑苦瓜没有绿苦瓜有效而且很贵没有必要去买虽然它不苦变黄了的苦瓜也不
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如何正确食疗补血补血多吃红枣多吃含铁丰富的食物这都是不科学的生吃红枣不学有可能会引起胃胀气补铁过量则会引起铁中毒下面小编就来为大家指出5个常见的食疗补血饮食误区教你正确的补血方法误区一:单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素的确对缺铁性贫血有很大的疗效还可以促进白细胞生长提高血清白蛋白保护肝脏但是如果只是单单靠吃红枣来补血补血的效果甚小如果想达到最佳的补血效果应该搭配一些葡萄干龙眼等食物更重要的一点是
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