养生揭秘:午睡多长时间最合适导语:睡眠是大自然赐予人类的一种享受它由我们体内的生物节律操控是人体生理上的一种保护机制但是为何有人睡醒 t _blank 后神清气爽而有人睡醒后疲惫不堪下面让我们一同走近睡眠了解其中的奥秘午睡是中华民族的传统习惯能够在午饭过后打个盹让身体和精神得到休息对于人们下午的工作和学习状态是十分有利的有一种说法是:中午不睡下午崩溃这足以看出午睡在人们心中的重要程度但是也
膏药贴多长时间最合适膏药是家庭中常用一种外用剂型具有使用方便价格低廉疗效显著不污染皮肤及衣服等优点贴膏药虽然是一件小事但其中的学问却不少贴膏药有讲究首先掌握好适应症每种膏药都有其独特的药理作用故一定要掌握好适应症不可随便通用例如因受风寒引起的慢性腰痛跌打损伤等可用狗皮膏药或追风膏药散寒祛风舒筋活血止痛因热毒郁结引起的痈疽初起时硬结不消红肿疼痛脓不成溃或久溃不愈者可用拔毒膏拔毒消肿去腐生肌橡皮
午睡养生最大化 午睡有些人从来没有注意到自己是怎么睡的这里介绍下关于午睡女性要注意5点才能把它的养生功效发挥到最大化 每天午睡有益心脏 2007年哈佛公共健康学院对万名成年人的研究发现与不午睡的人相比午睡的人死于心脏病的可能性会降低40美国阿勒格尼学院的一项研究发现:午睡45分钟还能降低血压美国托马斯杰弗逊大学睡眠障碍研究中心主任卡尔·道格哈米基认为其实并不需要长时间午睡当有困意的
美容什么时间段最合适首先扪心自问一下想不想拥有美丽肌肤想不想青春常驻想不想延缓衰老想不想让美丽容颜巧妙地遮掩自己的真实年龄等你35岁时别人以为你25岁等你45岁时别人以为你才35岁美白肌肤让女性焕发由内而外的美丽让年龄也开始靠边站了 人体五脏六腑分管着不同的时辰因此美容养生也不能与其背道而驰养生美容的时间定在晚上9点之前比较适宜在这段期间内身体微循环增强血液中含氧量增加心肺功能最佳皮肤吸收能
#
午睡多久最好 健康午睡注意这些要点根据有关调查显示多数人认为午睡可有可无实在困了要么去洗手间用凉水洗把脸要么就在桌子上趴几分钟敷衍了事只有少部分人有定时午睡的习惯而这些人中又有百分之八十的人因为 t _blank 睡姿不当睡眠时间过长或过短而使午睡质量大打折扣由于夏季的 t _blank 高温引起的人体内血液分布不均导致大脑血液相对的供应不足再经过一上午的繁忙工作与学习普遍会感到疲
10种最适合睡前吃的养颜食物很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢下面就总结了以下十种食物非常适合睡前吃不但不会发胖还可以让你睡得更好 1温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知因为牛奶中包含一种色氨酸它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效 放心睡前喝牛奶不但不会胖反而还可以补充身体里的钙 2燕麦片 燕麦是很有
最适合小学生的作息时间表早晨 早5点50起床5点50--6点20--背书洗漱6点20-6点35--吃早饭6点35-7点05--去学校(因为较远路上需要30分钟)7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟中午11点50放学中午在学校吃--(中午有作业和背颂) 下午下午14点20上课--(夏天作息时间)下午四节课每节40分钟课间休息10分钟.下午17点放
巾帼不让须眉 最适合女生报考的专业揭秘(图) 导语:男女有别女生擅长感性思维男生的理性思维则比较突出这种差异导致在高中时代就出现了女偏文男喜理的现象高考填报志愿选择专业时表现得愈加明显而这些差异将直接影响女生们大学毕业后的生存状态在当前金融危机的大背景前在择业场上经常遭遇性别歧视的无奈下要想将来更好地择业就得在专业选择时提前规划大方出手女生普遍具有语言天赋以及细腻缜密的心思在中文外语教育新闻传播
#
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报