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  说养生道养生说不完的养生话题立春养生食谱更是说不完我对立春养生食谱也是有一点经验的在家就没有少做了立春养生食谱所以现在的身体还算不错吧我就给你推荐一下我的立春养生食谱：番茄炒鱼片材料：鱼肉200克番茄200克植物油50克淀粉20克葱姜少许精盐适量做法：1.鱼肉用刀切成1寸多长1分多厚的坡刀薄片洗净沥干放入碗内用精盐葱姜汁淀粉腌渍番茄洗净用开水烫一下去蒂去皮去籽切成薄片拌上精盐2.取锅烧热下油烧至五

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  2014立春节气养生药膳推荐马上就要立春节气了每年的二十四节气之一的立春节气都是我们大家十分的话题那么你知道2014立春节气养生药膳有哪些呢下面我们就去一下2014立春节气养生药膳推荐吧1首乌肝片首乌肝片配料：首乌液20毫升鲜猪肝250克水发木耳25克青菜叶少许绍酒醋盐淀粉鲜汤酱油葱姜蒜油适量做法：首乌煎汤浓缩取20毫升药液备用猪肝剔筋洗净切片葱姜蒜洗净葱姜切丝蒜切片青菜洗净控干将猪肝片放

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  立春－春节－生肖正方观点 狗年从立春开始　　算生肖必须看立春　　一开始提出狗年是从立春开始观点的叶春生教授无疑是这场争论的焦点人物昨天晚上记者拨通他的时他刚刚结束另一家媒体的采访中的声音略显疲惫　　我的观点很明确春节是从农历正月初一开始算起但算生肖必须从立春开始叶春生肯定地说其实这也不是什么新的观点了你翻开任何一本皇历上面都是这么标注的　　叶春生告诉记者春节在每年农历正月初一是近代才确定下

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  立春吃什么养生 四款食谱养肝护阳　春季应肝主升发疏泄而辛味食物恰好有此作用立春的饮食应以升补为主下面推荐四款食谱　　1首乌肝片　　配料：首乌液20毫升鲜猪肝250克水发木耳25克青菜叶少许绍酒醋盐淀粉鲜汤酱油葱姜蒜油适量　　做法：首乌煎汤浓缩取20毫升药液备用猪肝剔筋洗净切片葱姜蒜洗净葱姜切丝蒜切片青菜洗净控干　　将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁)加少许食盐放适量淀粉搅拌均匀另把剩余的首乌汁

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  春季养生粥 春天养生粥的做法　　粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。养生健康网建议经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。　　黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮

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  立春了 我们吃什么才最养生 (1) 红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘以养脾气意思是说春季宜少吃酸的多吃甜的中医认为春季为肝气旺盛之时多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃所以应少食酸味食品而人们在春天里的户外活动比冬天增多体力消耗较大需要的热量增多但此时脾胃偏弱胃肠的消化能力较差不适合多吃油腻的肉食因此热量可适当由甜食供应红枣正是这样一味春季养脾佳品(2)蜂蜜：中医认为蜂蜜

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  立春养生防寒避风舒肝清热来源： 太岁肉灵芝养殖 　　中国古医籍《黄帝内经》指出：虚邪贼风避之有时 意思是对于能使人致病的风邪要能够及时地躲避它这一点在春季尤其重要原因是春天是风气主令虽然风邪全年皆有但主要以春节为主特别是早春时候由于北方冷空气的势力还很强导致了春天风多的天气风速越快人体散失的热量也越快越多觉得更加寒冷大风使地表蒸发强烈驱走大量的水气空气湿度极大减少这会使人口干唇裂鼻腔

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  立春养生需要注意的六原则　　1早起早睡以养肝　　《黄帝内经》说：春三月此谓发陈天地俱生万物以荣夜卧早起广步于庭被发缓形以使志生生而勿杀予而勿夺赏而勿罚此春气之应养生之道也逆之则伤肝……意思是说立春开始后自然界生机勃勃万物欣欣向荣这时人们应当顺应自然界生机勃发之景早睡早起早晨去散散步放松形体使情志随着春天生发之气而不可违背它这就是适应春天的养生方法违背了这种方法就会损伤肝这是因为春天生养的基础因此春