谷雨养生篇 谷雨顾名思义就是播谷降雨的意思是二十四节气之一同时也是播种移苗埯瓜点豆的最佳时节每年4月19日至21日视太阳到达黄经30°时为谷雨 谷雨源自古人雨生百谷之说清明断雪谷雨断霜谷雨是春季最后一个节气它的到来意味着寒潮天气基本结束气温回升加快 《月令七十二候集解》中写道:三月中自雨水后土膏脉动今又雨其谷于水也雨读作去声如雨我公田之雨盖谷以此时播种自上而下也谷雨时天气温和雨水明显增多对谷
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上工治未病维生素C四性:寒凉温热寒凉性的食物如小麦绿豆薏仁小米等能减轻或消除体内热象有清热解渴除烦躁等作用温热性的食物如红豆糯米栗子核桃等可消除或减轻身体寒象有祛寒补虚等作用蔬菜消化不良失眠口渴失眠消化不良呕吐食欲不振反胃身体消瘦别名粟米硬粟谷子粘米黄粟稞子Wheat多汗营养成分蛋白质粮类钙磷铁硒冠心病香脆可口的长生果热量492卡100克仁预防改善症状老年慢性气管炎腰脊酸软谷类香气代言人热量406
五谷养生糊肝胆——春季应省酸增甘以养脾气功效:清肝明目A:绿豆30g百合10gB:粳米30g燕麦25g菠萝适量C:小米30g枸杞10g莲子2粒D:荞麦15g大米20g大麦10gE:燕麦30g花生10g茯苓3片心小肠——应省苦增辛以养肺气功效:养心调肠A:赤小豆80g薏米50g小米30gB:小米30g枸杞20gC:茯苓15g麦冬15g粟米10gD:粳米100g红枣70g枸杞15gE:大黄米100g赤
大易发健康养身配方1大易发五谷养身降血压血脂血糖多食 三高人群食疗健康不含糖降血糖血压血脂套餐中荞麦燕麦黄豆糙米是含有丰富膳食纤维的食物可清除血管壁内多余胆固醇防止高血压高血脂及血管硬化银杏促进血液循环茯苓可安神改善失眠心悸等症状核桃和黑芝麻润血脉含的丰富亚油酸能抑制胆固醇脂肪防止高血压动脉硬化等心血管疾病发生拒绝三高 多吃粗杂粮三高指现代人普遍的疾病隐患:高血糖高血压高血脂现代人过于精细高
五 谷 杂 粮 养 生一话说五谷杂粮的四性五味:五谷杂粮的四性——古往今来祖国中医理论都强调药食同源认为食物有改善和治疗疾病的功效所以将食物的性质分类让人们根据自己的体质来选择适合的食物五谷杂粮的四性即寒凉温热四种属性而寒热偏性不明显的归于平性五谷杂粮的四性是根据吃完食物后对身体产生的作用来决定的一般来说寒凉性的五谷杂粮能减轻或消除体内热象能清热解渴除烦燥而吃完后明显的消除或减轻身体寒象的现
辟谷养生减肥 辟谷养生减肥是香港磁力下的一家专业从事减肥的下面总共有三大品牌项目运作:新孕姿产后恢复香港磁立瘦辟谷养生减肥辟谷养生减肥专业从事养生减肥的研发和市场运作在全国总共有846家加盟店和代理机构2010年推出的拒绝口服不配餐正常吃饭减肥被CCTV评为最有市场潜力的品牌项目被阳光丽舍杂志评为中国减肥风向标辟谷养生减肥独特的将减肥和养生结合充分解决肥胖的根本原因达到
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