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  98岁老中医的养生三宝我打算100岁还上班当杨友鹤教授笑眯眯地说这话时你别惊讶作为全国名老中医今年98岁的他至今仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊每周两次杨教授有什么长寿秘诀活得如此精神呢说到养生杨教授背了一段《黄帝内经》里的话大意是黄帝问他的老师岐伯：上古的人为什么能活100岁而不见衰老岐伯说那是因为他们饮食有节起居有常不妄做劳啊他说自己的养生秘诀主要来自这里★杨教授吃饭很有节制早上一碗牛奶

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  中 医 养 生 粥 口 诀要想皮肤好粥里放红枣若要不失眠粥里添白莲腰酸肾气虚粥里放板栗心虚气不足粥加桂圆肉头昏多汗症粥里加薏仁润肺又止咳粥里加百合消暑解热毒常饮绿豆粥乌发又补肾粥加黑桃仁若要降血压粥加荷叶呀滋阴润肺好粥加银耳妙 :

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