呵护脊柱 关爱健康脊柱疾病是仅次于感冒的常见病多发病脊柱疾病中最常见的是椎间盘疾病据卫生部统计我国椎间盘病人数已超过2亿并且随着人口老龄化工作压力增大椎间盘疾病患者在逐年增加专家分析每个5口之家就有一名椎间盘患者呵护脊柱关爱健康:一是要从小做起二是未病先防重视早期轻微症状的治疗三是有病早治祖国医学认为脊柱是人体的中轴和支柱是髓的海洋血之产地运动之链条协调主宰全身各部所以人体内脏或整个人身体的一切疾
保护脊柱每天只需要8分钟?现在不论男女老少几乎人人都念叨着腰酸背痛脊柱不好.脊柱的保健工作真的很难做吗专家告诉我们只要每天花上8分钟就能让我们的脊柱挺起来特推荐以下简易脊柱保健操:?????????????第一节:隔墙看戏首先踮起脚尖立起脚后跟躯干拉直脖子伸长下巴往上抬这节操最大的特点就是用自己的肌肉把自己的后背整个的肌肉拉直相当于把脊柱拉直做自我牵引.每天只需做3分钟?????????第二节:1
儿童护脊运动保护脊部健康现在的学生因为每天都背着沉甸甸的书包再加生活中的一些不良姿势导致孩子含背情况日趋普遍2014年有关单位对全省部分中学 约16万名中学生进行普查结果显示广东省内中学生脊柱侧弯率达比国外显示高出近一倍轻度的脊柱侧弯只要早发现早处理情况还是可控的江博士建议平时进行一些护脊伸展运动能有助于孩子脊部的健康成长1.伸展颈肌伸展颈肌运动:头向左望头向右望头向上望头向下望头向左侧头向右
脊柱的重要性:1脊柱是人体的中轴和大梁2脊柱内接五脏六腑3脊柱外接四肢百骸4脊柱是连接大脑的信息枢纽和指挥全身的第二生命中枢脊柱发病率逐年上升年龄却逐年下降全国7-10的人患有颈椎病发病年龄趋势:40岁以下发展颈椎病五种类型:颈型颈椎病: 最常见症状:● 颈项部持续胀痛● 向背肩部扩散● 活动受限● 痛部位深且受局限常伴项部僵硬● 转头体响● 病程长反复发作神经根型:最痛的症状:● 放射痛:颈肩
脊柱保健操本操可预防颈椎病预防肩周炎改善体态增加灵活性舒筋通络强筋壮骨缓解腰部酸痛增加关节活动度做操时动作幅度不宜过大动作速度要缓慢发烧感冒者禁忌脊柱保健操共分五部:颈部运动肩部运动胸部运动腰部运动腿部运动共五节时长6分钟预备动作:立正 收腹 挺胸 抬头 颈部运动:前屈后伸:两手交叉置于背后低头下巴尽量接触颈部停留一拍还原头后仰停留一拍还原 左右转头:两手交叉置于背后先向左转头下巴尽量接触
爱牙护齿保健康 1乳牙和恒牙。人类一生有两副牙齿,乳牙和恒牙。 2 牙齿的形态结构牙齿象什么,牙齿象棵大树,上面有冠,下面有根,平时我们看到的牙齿只有牙齿的三分之一,是牙冠。树根越深,越能抗风雨,牙根越长,同样也越稳固。什么是“六龄齿”?如何保护“六龄齿”? “六龄齿”的功能?在乳磨牙的后面的第一恒磨牙(从中间向后数第6颗),因为在儿童六岁左右萌出,所以又叫它六龄齿。刚刚萌出的六龄齿并不十分结实
关爱女性健康 保护生命摇篮各位妇女姐妹们:宫颈癌和乳腺癌一直是严重威胁我国妇女健康的最主要恶性肿瘤在今年医改工作中对这两种癌症的普查被国家列为重大公共卫生服务项目之一作为一项重大的惠民工程福建省卫生厅和省妇联要求我市从2009年9月起为35岁-59岁农村妇女免费进行宫颈癌生殖道感染检查和乳腺临床检查(乳腺的视诊和触诊)力争提高早诊早治率降低死亡率逐步提升广大农村妇女的健康水平一免费检查项目:1.
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级保护健康 珍爱生命吉仁堂药业 金家兴您的健康—— 是我们的事业你知道平衡的重要性吗 自然界失去大气压的平衡人类就无法 在地球上生存自然界物种(生物天敌)失去平衡人类就会面临灾难的危害飞机失去平衡就无法在太空中飞翔房屋失去平衡就会倒塌平衡原
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主要讲解内容:☆ CPR紧急安全救护知识(人工呼吸和胸外按压)☆ 当前社会常见流行性疾病的预防和控制☆ 办公室常见职业疾病预防(如肩周炎颈椎病腰肌劳损等)☆ 慢性疾病的防治(心脑血管疾病如高血压和糖 尿病等)☆ 心理健康摆体位 口对口人工呼吸 正确按压姿势示意图 3止血带止血法 舒张压(mmHg)1级高血压(轻度)≥140是药就三分毒 任何药物都有副作用是药就三分毒十药九毒用药过
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