单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级拔河比赛技巧 谨把此片献给即将出征的副职二班勇士 此片只适用于拔河速成不当之处敬请指正 祝大家旗开得胜拔河的一些基本动作: 握绳方法:一般以右手在前为宜左右手握绳处要靠拢不要分开双手手掌朝上握紧时双手略绞绳握绳的力量只要手不会滑动即可用力过大容易疲劳因此不必一开始就用力过大做好姿势手自然就能握紧 身体姿势:
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拔河比赛小技巧一准备姿势:1握绳:双手手心要向上 2拉绳: 绳要从腋下过 3脚尖必须在膝盖之前而且在拔河令出之前全身应伸展拉直 二站姿:不要怕摔倒全体人尽量向后倾斜半蹲马步重心向后压重心一定要低集体往后仰简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面眼睛看天三排序:不要按力气大小按体重从绳子末端到最前线依次由重到轻排列注意拉开距离以防踩踏不要把 胳膊累伤了却忽视了脚和腿下身一定要站得稳前面的力量大点尾巴上重量
如 何 掌 握 拔 河 比 赛 技 巧 一年一度的冬季单项比赛又到了而其中的拔河比赛一直是孩子们和各位老师喜欢项目之一现将介绍拔河比赛的技巧:一准备姿势:1握绳:双手手心要向上 2拉绳:绳要? 从腋下过 3脚尖必须在膝盖之前而且在拔河令出之前全身应伸展拉直二站姿:不要怕摔倒全体人尽量向后倾斜半蹲马步重心向后压重心一定要低集体往后仰简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面眼睛看天 三排序:不要按力
“拔河比赛”深圳马荣教育机构□马荣员工培训方案(2002年)活动准备一根长绳、大白纸、笔活动方法1 请27位“运动员”参与活动。2 教练员快速发出指令,“运动员”听口令,自由拔河。3 讨论:活动中发生了什么问题?遇到了什么困难?为什么?4 集体或小组讨论,制定规则,教练员记录。5 运用制定的规则尝试活动。6 提升经验,多次进行拔河比赛,分享游戏的快乐。现场分析1.这一活动有哪些教育因素?2.你认
“拔河比赛”深圳马荣教育机构□马荣员工培训方案(2002年)活动准备一根长绳、大白纸、笔活动方法1 请27位“运动员”参与活动。2 教练员快速发出指令,“运动员”听口令,自由拔河。3 讨论:活动中发生了什么问题?遇到了什么困难?为什么?4 集体或小组讨论,制定规则,教练员记录。5 运用制定的规则尝试活动。6 提升经验,多次进行拔河比赛,分享游戏的快乐。现场分析1.这一活动有哪些教育因素?2.你认
“拔河比赛”深圳马荣教育机构□马荣员工培训方案(2002年)活动准备一根长绳、大白纸、笔活动方法1 请27位“运动员”参与活动。2 教练员快速发出指令,“运动员”听口令,自由拔河。3 讨论:活动中发生了什么问题?遇到了什么困难?为什么?4 集体或小组讨论,制定规则,教练员记录。5 运用制定的规则尝试活动。6 提升经验,多次进行拔河比赛,分享游戏的快乐。现场分析1.这一活动有哪些教育因素?2.你认
拔河比赛教学目标:1??????????? 在拔河的情景感受数量之间的大小及相等关系能用一一对应的方法通过学具操作理解数量之间的关系2??????????? 认识大于号小于号和等于号并知道它们的含义用会这三种符号表示数量之间的关系能正确描述数的大小3??????????? 参与观察操作等实际活动初步体验数感4??????????? 培养对数学学习的亲切感乐于参加数学活动愿意提出数学问题教学重
拔河比赛(邱子懿)今天我们举行了拔河比赛同学们非常兴奋终于盼来了那激动人心的时刻在下午下了第二节课时我们以最快的速度来到操场上之间我们的对手是二班和三班我又仔细看了看他们的高矮与人数发现他们和我们班实力相 当但男生却有些多第一场比赛开始了只见我们班同学目光专注弯下身来我们像顽强的战队怎么也不肯输给他们我们班同学咬紧牙两脚放在前面手紧紧握着绳子在同学们的加油声中我们班努力拔呀拔一会儿红
拔河比赛实施方案 一比赛时间地点 2014年11月26日在操场比赛 二 竞赛项目 男女混合团体拔河赛 3比赛中或比赛后查出不符合比赛资格的运动员将取消代表队的比赛成绩 三参加办法 1各参赛队可报领队1人教练员1人男生16人女生16人 2每名运动员只能代表一个代表队报名参加比赛 四竞赛办法 1比赛采用三局二胜
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