录音棚原始稿第 1页春季气温变化
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春季预防感冒小常识 一提高自身免疫力1坚持体育锻炼 如散步跑步爬山打球练拳等可提高机体的御寒能力防止感冒的发生2充足的睡眠 这是最基本和最重要的保健条件如果感觉到自己好像快要发病时使应给予自己充足的休息时间3不能让自己疲劳过度 疲劳会令身体变得虚弱很容易被感冒细菌乘机进侵4切忌积压压力压力会对身体带来不良影响故经常保持心情愉快患上感冒的机会也会相对地减低5留意室内温度和湿度室内的温度应
春季预防感冒小常识 预防感冒保持通风 A:保持居室通风居室应坚持每天开窗通风两次每次20分钟左右风和日丽的天气通风时间可长些且不要在室内抽烟 B:保持一定的湿度由于去冬今春黄淮流域没有有效降水气候严重干旱从而导致室内的环境十分干燥学生们容易出现上火口干舌燥咽喉涩等症状可用加湿器或每天多托几次地板使室内空气的湿度保持在45-65为宜 C:保持饮食均衡全面饮食要营养和全面适当多吃富含维生素的蔬菜
流感的特点及危害发病较突然高热畏寒头痛乏力等?●咳嗽喷嚏中病毒数十万 到现在为止治疗流感还没有什么特效药对于未发生并发症的流感患者来说多喝水多休息像对付普通感冒那样度过急性期就可以了 接种流感疫苗可减少流感样疾病发病率减少不必要的用药1.选择容易消化的流质饮食如菜汤稀粥蛋汤 2.饮食宜清淡少油腻3.保证水分的供给可多喝酸性果汁如山楂汁鲜橙汁西瓜汁等以促进胃液分泌增进食欲4.多食含维生素CE及红色的
流感的典型症状 呕吐腹泻可能也是流感
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党新闻原始稿第 1页春季易感冒
新闻稿第 1页春季感冒频发 大米
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