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  准妈妈孕期饮食 7个聪明吃法须知　　一最佳防吐食物　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一给孕妇带来相当大的痛苦　　选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用营养学家认为柠檬和土豆含有多种维生素对孕妇尤为合适　　二最佳保胎蔬菜　　菠菜含有丰富的叶酸每100克菠菜的叶酸含量高达350微克名列蔬菜之首叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂脑积水无脑等神经系统畸形之害因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服

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  准妈妈必须学习的三个胎教常识【来源： HYPERLINK 43妈妈社区】　　【导读】为了生养出一个健康聪明漂亮的宝宝准爸准妈们想尽一切办法对胎儿进行教育比如家里贴上了漂亮宝宝的照片听各种轻音乐和抚摸等等学习一些胎教小常识　　准妈妈必须学习的三个胎教常识　　一语言胎教　　孕妇或家人用文明礼貌富有哲理的语言有目的地对子宫中的胎儿的讲话给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记为后天的学习打下

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