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  PAGE PAGE 111田七红枣炖鸡　　【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮)田七5克红枣4粒姜1片盐少许　　【做法】红枣用清水浸软洗净去核待用田七切薄片用水略冲洗 待用鸡肉拖水 后洗净沥干水分待用把所有材料同放入一个小型炖盅内注入适量开水至八成满以 大火隔水炖约2小时加入调味料取出即可趁热饮用2母鸡炖山药　　母鸡1只洗净将黄芪30克党参15克山药15克红枣15克置入鸡肚在药上浇黄酒5

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  1田七红枣炖鸡　　【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮)田七5克红枣4粒姜1片盐少许　　【做法】红枣用清水浸软洗净去核待用田七切薄片用水略冲洗 待用鸡肉拖水 后洗净沥干水分待用把所有材料同放入一个小型炖盅内注入适量开水至八成满以 大火隔水炖约2小时加入调味料取出即可趁热饮用2母鸡炖山药　　母鸡1只洗净将黄芪30克党参15克山药15克红枣15克置入鸡肚在药上浇黄酒50克隔水蒸熟1-2天内吃完可用于脾

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  孕妇坐月子食谱上海德瑞佳健康管理咨询有限 2010-03-17术后6小时禁食禁水第二天为流食米汤第三天半流食果汁用温水冲淡利尿月子里要吃温性事物西瓜梨苦瓜芦笋不能吃凉性的恶露未排尽之前活血的东西例如红枣桂圆不能吃会使恶露排不干净淘米水用来洗蔬菜水果可以去除农药使伤口愈合的食物：高蛋白低脂肪例如鱼虾去皮的禽肉瘦肉不要吃腌制食品制癌的绿叶蔬菜不建议吃隔夜的补血即补铁动物肝脏鸡肝鸭肝动物血红

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  　　冬天坐月子，正赶上天气寒冷的日子，产妇吃些什么好呢推荐的几款美味，既可以帮助你滋补身体，又能够为你暖身御寒，不妨多吃一些哦!　　山楂白萝卜煲　　原料：羊肉500克，白萝卜300克，山楂20克，姜、盐、香菜叶各适量。　　制作：先将羊肉洗净、切块，放入沸水中汆烫一下、捞出、去净血水;再将白萝卜去皮、洗净、切块备用;再将姜洗净、切片备用，山楂洗净;在沙锅里放入羊肉、白萝卜、山楂、姜片，加入清水(