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  晚餐千万不要吃这些食物1晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃姜胜过吃参汤晚上吃姜等于吃砒霜（早上吃姜有益晚上吃姜有害）生姜味辛性温含有挥发油姜辣素树脂及淀粉等姜能增强和加速血液回圈刺激胃液分泌兴奋肠胃促进消化还有抗菌作用早上吃一点姜对健康有利但晚上吃因为姜本来属热会让人上火劳命伤身所以不宜吃生姜它含挥发油可加速血液回圈同时含有姜辣素具有刺激胃液分泌兴奋肠道促使消化的功能生姜还含有姜酚可减少胆结石的发生

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  这九种食物千万不要一起吃1鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收　　蛋白质进入胃肠经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸而后由小肠吸收豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质能破坏胰蛋白酶的活性影响蛋白质的消化和吸收鸡蛋中含有一种黏液性蛋白能与胰蛋白酶结合使胰蛋白酶失去作用从而阻碍蛋白质的分解2葱豆腐菠菜豆腐　　小葱不要拌豆腐菠菜不要与豆腐一块煮汤因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙影响人体

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