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男人之养生之道无论你是初生牛犊的20岁还是自我感觉良好的30岁或者需要可持续发展的40岁男人天生该滋补天生对能量的需求比女人高男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质脂肪和糖分同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55蛋白质15脂肪30然而光注意降低脂肪控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好首届北京国际美食节的营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道 20能量补充进行时 身体特征:处于身体发育
男人养生之道 1.西红柿 ?????? 西红柿的酸味能促进胃液分泌帮助消化蛋白质等此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系制造出骨胶原强健血管矿物质则以钾的含量最丰富由于有助于出血液中的盐分因此具有降血压的功能2.黄豆?????? 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙有利于女性殊不知黄豆对男性也是绝佳食品例如常吃黄豆制品的日本男人罹患摄护腺癌的机率比西方男人低而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效男性
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中老年男人的养生之道男人是难人有一首老歌叫《随风飘荡》有两句歌词:一个男人要走多少条路才能将其称作男人一个男人要多少次仰头才能看得懂苍天朋友答案在风中飘荡男人原是普通人但被戴上强者的光环后男人真的成了难人不摘下光环男人将永远是难人从基因学的观点看男人与女人的基因有是一样的男女的差别很有限各有千秋又都有七情六欲但男人又真的很难他们压力大得病多心气躁死得早统计表明:刚建国时我国男性比女性平均寿命长3岁
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祖国传统医学的五行所谓木火土金水是构成世界最基本的物质它所相对应的则是自然界中的春夏中秋冬而对于人体来说则是肝心脾肺肾我们应采取的相应的措施春清夏调秋补冬防以维持人体生态自然的的平衡当今社会环境污染严重人食五谷杂粮难免吸收一些有害物质而使身体受到侵害因此首先伤害到的是脾胃脾胃为后天之本气血生化之源主持机体的消化吸收功能而先天之元气(肾气)充足与否要看脾胃功能有无伤害人体所需的能量是靠脾胃吸收
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