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  六宜助大雪养生月令七十二侯集解》十一月节大者盛也至此而雪盛也这是古人对大雪的解释大雪节气常在十二月七日前后到来此时我国黄河流域一带渐有积雪北方则呈现万里雪飘的迷人景观大雪节气应做到以下六宜以保健康一宜保暖：冬属阴以固护阴精为本宜少泄津液故冬去寒就温预防寒冷侵袭是必要的但不可暴暖尤忌厚衣重裘烘烤腹背暴暖大汗?二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥袜子勤洗勤换每天坚持用温热水洗脚同时 t _blan

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  养生十六宜　　1．发宜多梳用木梳每日梳头3—5遍每遍60次左右可以疏通头部经络防止脱发和头发早白　　2．面宜多擦用双手轻擦或拍打面部每次1—2分钟每日2—3次因经络系统中足三阳经都起于头面部擦面可疏通经络并有面部美容作用　　3．目宜常运即眼球转动速度要均匀每个转动方向可作2—4个节拍限睛疲劳适当休息运目可加速眼睛局部血液循环防止视力衰退明目清神　　4．耳宜常弹用两掌心掩耳用食指放在中指上向下弹响十

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  二十四节气养生 一木气偏盛不宜温补 今天是11月27日小雪已经过去了5天从今年小雪到明年大寒的这60天气候比较湿冷但是在养生上要注意千万别温补一补人就容易感冒这是最近的特点因为今年的第六歩气和其他的年份不一样一般来讲农历牛羊年容易产生温病例如：今年的甲流六年前的非典 一年有六步气丑未年中有四步气的天气地气是重合的这样气候就会出现偏性比如：从今年小雪到明年大寒这是己丑年

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  要诀养生十六宜养生十六宜是一套较全面的养生法出自明朝养生学家冷谦所著《修龄要旨》一书其特点是用按摩和气功相结合的方法进行自我保健冷谦由于重视养生活了一百多岁?　　一发宜常梳?　　古称栉发清晨用十指梳头110次可明目清神?　　二面宜常搓?　　古称浴面睡醒时两手搓热从鼻两侧由下向上搓到额部再分开向下反复30次可醒脑降压除皱祛斑使面容红润?　　三目宜常运?　　古称运睛双目左右缓慢转动各14次然后紧

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  养生十六宜十常四勿　1 面宜常擦面部血管神经丰富且人的内脏皆开窍于面部经常搓擦不仅起到活血消除疲劳的作用而且相当于经常按摩内脏 　　　　2 发宜常梳用双手十指插入发间从前到后按搓头部头部是人体阳经聚会的地方经常梳头可以刺激头部经络活血健身　　　　3 目宜常运闭目眼球自左向右转动9次再反向转动9次然后闭目片刻睁开眼睛吸气凝神每日做几次可清肝明目　　　　4 耳宜常凝以两手掩耳低头仰头5－7次且凝神去杂

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  今年的12月7日（农历冬月初二）是二十四节气中的大雪《月令七十二候集解》说：至此而雪盛也大雪的意思是天气更冷降雪的可能性比小雪时更大了并不指降雪量一定很大相反这段时间各地降水量非常少空气中的水分也很少加上室内空调暖气的蒸腾空气会更加干燥人们易患上呼吸道疾病所以每晚睡前应该为房间里多加加湿给空气中多增添一些水分可以减少病毒细菌的滋生几率大雪养生最重要的事情就是在这一天喝一些黄酒:黄酒气味苦甘辛大雪节

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  十六助贫困大学生助学金申请表 姓 名性别汉语拼音民族出生日期 年 月 日籍贯 省(区市) 县(市旗)高中就读学校科别高中期间获得何种奖励(附获奖证书复印件)年级排第 名准考证号高考成绩录取院校院系专业联系QQ家长父亲： 联系: 母亲：

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  毕业生初入职场六忌六宜 回首大学生活挫折与崛起痛苦与欢乐失败与成功绝望与憧憬总是同在身处象牙塔的莘莘学子总爱指点江山如今走出了象牙塔步入社会参加工作毕业生又应当如何尽快的融入社会适应工作呢我们就对此问题进行探讨 六忌1一忌虚 做工作不比写诗作画可以虚构情境画面也不是茶馆里的天方夜谭而应当从实际着手根据实际情况定出相应策略并落实行动但往往一些新手刚进就急于表现自己提出一

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  六个生活小妙招 助夏季保健养生夏季天气炎热人体新陈代谢十分旺盛导致很多人在夏季出现：疲劳出汗心烦食欲不振昏昏欲睡甚至会中暑腹泻等因此夏季更需要注意保养尤其注意在以下六个方面要把握好六个生活小妙招 助夏季保健养生妙招一：要注意精神放松 放松而淡定的心境是夏季保健的前提条件好心情有助于防止心火内生解除烦躁妙招二：要注意饮食清淡 在饮食安排上要力求清淡可口多食新鲜蔬菜时令水果等肥甘厚味及燥