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  起 床 后 的 第 一 杯 水 怎 样 喝 健 康 喝什么？　　白开水√　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。　　蜂蜜水√　　清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已

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