素炒南瓜尖的做法 南瓜尖用盐水浸泡15分钟后洗净将南瓜尖沥干水份炒锅放油下蒜末尖椒煸炒放入南瓜尖黄酒煸炒片刻加少许清水盐翻炒至软后勾芡出锅 :
主料 HYPERLINK E586ACE7939C t _blank 冬瓜300g?辅料油适量盐适量蒜瓣适量醋适量酱油适量?步骤1. HYPERLINK t _blank 冬瓜去皮瓤切条2.蒜瓣切片3.坐锅放油爆香蒜片4.倒入 HYPERLINK t _blank 冬瓜条5.翻炒均匀6.放盐7.炒至熟烂8.放醋酱油翻匀出锅9.装盘小贴士好的冬瓜外形要匀称没有斑点肉质较厚
夏天清热解暑 西瓜皮效果更好夏天到了西瓜是人们首选的时令水果大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了实际上瓜皮的用途还是很多的如古时候放河灯时人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的它还可入菜清爽可口药用效果也很明显 西瓜皮最重要的作用是作为防治疾病的药物真正体现它废物不废的价值西瓜皮在医籍上还有西瓜翠西瓜青西瓜翠衣的称谓它入药的部分是西瓜的最外表皮气微味淡是清热解暑止渴利尿的佳品常用于对暑热烦渴小便短少口
处暑多选择清热滋阴的食物——南瓜可以预防嘴唇干裂鼻腔流血及皮肤干燥等可以蒸食或煮粥不过吃得适量很重要南瓜一天的食用量不宜超过一顿主食 :
南瓜炒虾仁本文由 HYPERLINK 江西移动网上营业厅 江西移动网上营业厅 HYPERLINK 编辑简介冬天吃南瓜美味又健康的确冬天是个吃南瓜的好季节南瓜所含的β胡萝卜素可由人体吸收后转化为维生素A另外南瓜含丰富的维生素E能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常改善冬燥症状食材主料350g南瓜 200g基围虾 配料适量油 适量食盐 南瓜简介老熟南瓜果实含淀粉钙铁胡萝卜素嫩南瓜维
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素炒三丝清淡可口开始备料:土豆 300克青辣椒100克胡萝卜100克豆油50克精盐5克大葱10克味素3克花椒面2克制作过程:把土豆去皮切成丝青辣椒洗净切成丝胡萝卜洗净先切成与土豆长短一样的段然后也切成丝大葱切成片备做葱花最好用铁锅炒菜先放豆油烧到热就放入葱花和花椒面炸锅紧接着就放入土豆丝青辣椒丝胡萝卜丝马上翻炒看到土豆丝要变色就放精盐翻炒一下放入味素再炒一下出锅素炒三丝黄是黄绿是绿红是红颜色
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