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  酒前 　　1喝酒之前吃饭只能吃7份饱且不可大量饮水(这是为了留下肚子好喝酒) 　　2喝酒之前半小时喝瓶牛奶最好是纯奶或者含糖的可预防酒醉性胃炎和脱水症饮加砂糖或蜂蜜的牛奶既可促进乙醇分解又能保护胃黏膜由于脱水会使盐分丢失可适量饮些淡盐水或补液盐(最要省事哈) 　　3不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快人容易喝醉最好的预防方法就是在喝酒之前先行食用油质食物如肥肉蹄膀等或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消

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