相关文档

• 100米技术动作.doc

  100米技术动作（1）起跑起跑的任务是获得向前冲力使身体迅速摆脱静止状态为起跑后加速创造有利的条件①起跑器的安装起跑器安装的方法有普通式拉长式两种通常采用普通式前起跑器安装在起跑线后一脚半（约40 45厘米）处后起跑器距离前起跑一脚半前后起跑器的支撑面与地面分别成40度 45度角和70度 80度角两个起跑器的中轴线间隔约15厘米②起跑技术起跑技术包括各就位预备鸣枪（或跑）三个阶段听到各就位口令后做

• 013326_《100米途中跑动作技术》教案.doc

  《100米途中跑动作技术》教案任课教师：程海亮 HYPERLINK 教学目标认知目标：使90的学生初步理解途中跑的动作技术技能目标：使85——90的学生初步掌握途中跑的技术动作情感目标：培养学生不怕困难积极进取的优良品质负荷目标：预计练习密度38左右平均的率130—135次分结构学习内容时间组织教学与要求准备部分一 课 堂 常 规1.体育干部整队2.师生互问好3.检查学生着装

• （100-105）技术篇5-买入技术.doc

  第二章 买入技术在讨论了庄家之后掌握买入技术就简单了可买的股票一般都需要有庄唯一的例外是超跌股的买入不需要有庄但是有庄的股不一定现在就买这里有一个买入点的问题在讨论什么时候买之前我们先和初学者谈谈什么时候不买股票因为初学做股的朋友往往是在不该持股的时候入场的一什么时候不买股票大的原则是不买下跌趋势具体说来以下情况对初学者来说是不提倡持股的：不买下降通道不买价能同跌不买成本之下不买股价横盘不买成交密

• 1000米跑技术要领.doc

  １０００米跑１　跑前注意休息不要剧烈活动只要活动一下关节减轻一下紧张情绪即可２　起跑不要落后要跑在前面最好跟在第一或二三个后面要跟近在米左右可以节省力气记住不要超第一个要跟紧别落下在最后100米时冲刺要不惜一切冲刺超过第一个人因为第一个人在你的紧追下已经没力气冲刺了不要担心两臂前后大幅摆动可提高两腿的频率这是我跑五公里和十公里的实践经验３　身体最不适应的时候一定要坚持只要能坚持了呼吸和节奏就会协调

• 100米短跑技巧.doc

  100米短跑技巧首先跑的过程中的技巧：前三十米发全力身体重心放低这是起始阶段30米左右要达到最高速度（注意步幅换气频率摆臂协调）接下来40米为途中跑保持你的力量速度保持最高等跑到七十米左右的时候不用发力（不要误解为减速因为在当时的速度你不发力速度也不会降下来太多）因为每个运动员到后半程都会这样所以需要调整调整20米放个10米做最后冲刺前脚掌着地后脚跟始终不落地调整的时候可以不考虑这个 这两

• 致100米运动员.docx

  致100米运动员 运动场上有你们的步伐 那是辛苦汗水的抒发 你就像天边的云端 有彩霞的绚丽色彩 奔驰的骏马 飞奔的步伐让你的胜利在前方等待 为你们祝福 为你们喝彩 致长跑运动员 磨练的是非凡的毅力 较量的是超常的体力 拚搏的是出类拔萃的耐力 把长长的跑道跑成一段漫漫的征程 听呼啸的风在为你喝彩 看猎猎的彩旗在为你加油 加油吧为了那辉煌的一瞬间 为你们骄傲为你们喝彩 致八百米运动员 这是时间的磨练这

• 100项PPT制作技术.doc

  100项PPT制作技术做出让观众倾倒的演示文档 来源：  HYPERLINK :blog.renrenGetEntry.doid=504715885owner=334631392 t _blank 张子萱的日志 1. 两幅图片同时动作PowerPoint的动画效果比较多但图片只能一幅一幅地动作如果你有两幅图片要一左一右或一上一下地向中间同时动作可就麻烦了其实办法还是有的

• 100项PPT制作技术.doc

  100项PPT制作技术做出让观众倾倒的演示文档 2011-11-17 18:28阅读(7)自 HYPERLINK =profileu=a33aebe82795ea853d56cf8f2106aae2d01e5e1ea0c08699 t _blank 郝冉冉 HYPERLINK javascript:void(0) 赞 HYPERLINK javascript:void(0)

• 100项PPT制作技术.doc

  100项PPT制作技术做出让观众倾倒的演示文档1 自：  =profileu=c265e4bd629300c509b932774e81792fd71a8284477e4db9 t _blank 辛美庆 于：2011-06-12 00:19 分类： =blogu=c265e4bd629300c5f178649e14c8807a819ee42533514888category=E5

• 100项PPT制作技术.doc

  100项PPT制作技术做出让观众倾倒的演示文档 来源：  =707464147owner=256304620 t _blank 邵峰的日志 1. 两幅图片同时动作PowerPoint的动画效果比较多但图片只能一幅一幅地动作如果你有两幅图片要一左一右或一上一下地向中间同时动作可就麻烦了其实办法还是有的先安置好两幅图片的位置选中它们将之组合起来成为一张图片接下来将之动画效果设置为左右向中间收缩现