相关文档

• 戒烟心得-2010.1.7.docx

  戒烟新得——做个大脑有屎的人　 在很多朋友的影响和指引下本人的生活方式在近期内发生了一些巨变使我只用了两个星期的时间就很不刻意地将烟瘾戒了现在见到香烟就头疼经验分享如下：1积极参加户外活动努力投身本职工作将自己融入到大自然大集体中去?? 宅男宅女性格孤僻思想怪异不合群的人基本上烟瘾较大若你去爬山去摄影去跳拉丁舞见到那些美景美人工作起来忙得不亦乐乎哪里会有时间去抽烟2自我自信自强不装逼过去有人

• 吸烟心理及戒烟对策.ppt

  第四军医大学西京医院 遆新宇吸烟者：为一生中连续或累积吸烟≥6 个月现在吸烟者：符合吸烟者条件调查前1个月内吸烟常吸烟者：符合吸烟者条件调查前1个月内吸烟且≥1支d重型吸烟者:符合吸烟者条件调查前1个月内在吸烟且≥20支d中学男生吸烟心理分析患者现在是否吸烟否自我评分10支第二步 ADVISE（建议）尼古丁成瘾: 慢性复发性疾病 干预—心理治疗（行为治疗） 生理治疗（药物治疗）有效的

• 戒烟.doc

  ?????????????????????? 轻松戒烟六秘诀? 　　1． 加强戒烟意识 戒烟者要亲身感受到吸烟的危害  HYPERLINK 自觉要求戒烟　　2． 寻找好的替代方法 戒烟者戒烟后往往感觉无事可做在工作场所或家里放一些口香糖瓜子水果之类使其不至于感到空虚　　3． 扔掉吸烟用具诸如打火机烟灰缸香烟减少吸烟者的条件反射?　　4． 尽量避免吸烟的引诱争取得到朋友和同事的理解尤其

• 戒烟.doc

  #

• 戒烟.doc

  十个最好的戒烟方法 1消除紧张情绪： 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗如果是这样那么拿走您周围所有的吸烟用具改变工作环境和工作程序在工作场所放一些无糖口香糖水果果汁和矿泉水多做几次短时间的休息到室外运动运动运动几分钟就行2体重问题： 戒烟后体重往往会明显增加一般增加5-8磅吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度并且会吃更多的食物来替代吸烟因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤但可

• 戒烟.doc

  #

• 戒烟不戒酒-TY.ppt

  Kristy Yang(杨恭如 饰白兰)

• 如何戒烟_康-王-戒-烟-贴诠释成功戒烟方法.doc

  如何戒烟康-王-戒-烟-贴诠释成功戒烟方法吸烟的危害无处不在 吸烟的害处多危害大有研究表明青少年自身吸烟以及其母亲在怀孕的时候吸烟容易导致青少年的大脑脑白质的结果发生变化影响大脑发育容易导致听力障碍的症状美国耶鲁大学的研究人员利用弥散张量成像技术对两组青少年进行了研究一组是33人他们母亲怀孕期间都吸烟而其中25人自身也吸烟第二组则是34人14人平常吸烟但是母亲怀孕时未吸烟 研究结果表明哪些

• 理性戒烟戒酒.doc

  #

• 烟草危害戒烟好处及戒烟方法.doc

  烟草危害戒烟好处及戒烟方法一烟草对人类健康的危害(一)烟草流行概况据世界卫生组织调查估算目前全球约有11亿烟民每年因吸烟而死亡者高达500多万如果按照当前的发展趋势继续下去到2030年由于烟草使用导致的年死亡人数将超过800万且四分之三将集中在发展中国家20世纪烟草流行导致全球1亿人死亡如果各国不采取有力措施这个数字将在21世纪增加到10亿目前我国已成为全球最大的烟草生产国消费国和受害国