大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • .doc

    排球队训练计划18647677299一指导思想根据兴安盟中小学生排球比赛和学生的爱好结合我校排球队训练的实际情况坚持经常科学训练保证时间确保效果的精神特制定其训练方案二训练目标1使队员能坚持训练认真刻苦服从指挥2巩固排球基本技术扎实掌握排球战术熟悉排球进攻与防守战术体系3进一步提高队员的身体素质三训练方案1训练时间:第一阶段3月至7月1日下午4:00—5:35(节假日除外)第二阶段7月2日至比赛前

  • 男子.doc

    2009—2010学年度第一学期男子排球队训练计划民勤六中 赵生龙一 训练目的为了进一步提高我校男子排球运动队的水平保证我校男子排球队常年训练计划的正常实施提高我校男排在全县的领先水平力争本学年在全县中学生排球比赛中取得佳绩依据学校计划和安排制定本计划二训练计划和安排阶????????? 段准备期过渡期集训比赛期训练比例身体304020技术 战术706080训练重点身体速度力量弹跳挥臂

  • 小学.doc

    排球队训练计划一指导思想二训练目标1使队员能坚持训练认真刻苦服从指挥2巩固排球基本技术扎实掌握排球战术熟悉排球进攻与防守战术体系3进一步提高队员的身体素质三训练方案1训练时间: 2训练内容:发球(有能力的练上手发球)接发球前排两点进攻(重点)教学比赛(重点)身体素质训练3训练措施:队员每天摸球一千次以上包括传垫扣发巩固排球各项基本技术熟悉进攻与防守战术体系着重进行教学比赛为本学期县比赛打下坚

  • 中学.doc

    中学排球队训练计划一指导思想:根据佛山市中学生排球比赛计划以及学校评估验收的条件结合我校对排球队训练的要求坚持经常科学训练保证时间确保效果的精神特制定其方案.?二训练目标:? 1使队员能坚持训练认真刻苦服从指挥?????????? 2掌握扎实的排球技术包刮垫球传球扣球发球拦网以及三号位的快球等?????????? 3培养二传手传球的的基本技术??????????

  • .docx

    会计系排球队女队训练计划常规训练时间:每星期三五下午四点半开始,星期六早上七点(由于最近天气比较冷,早上气温较低加上没有比赛,星期六早上的训练会暂停)地点:南苑操场或者器材室门口星期三:在器材室门口或附近的柱子进行对墙垫球传球包球,纠正姿势,巩固基础时间允许则加队开场;训练后集体进行放松或自行放松星期五:准备运动后在排球场外进行热身,热身后加队开场;赛后总结经验;时间允许则在操场跑两圈;后进行放

  • .docx

    会计系排球队训练计划为提高我系排球队技术水平,必须系统地,有针对性地进行一系列训练。训练内容:技术训练40%,战术训练40%,身体训练20%一、准备活动:慢跑,扩胸运动,俯卧撑,全身放松活动等。二、基本动作训练1、步法移动训练(1)滑步,主要用于传球,垫球,拦网。(2)交叉步,身体处于来球点两步左右采用,向右移动时,左脚先从右脚前面交叉跨出一步,同时,右脚尖稍微内扣,使身体转向来球方向。向左则反

  • 蒋冲小学.doc

    #

  • .doc

    #

  • ).doc

    光明新区高级中学男子足球队训练计划 2014-2015年度第二学期梁声依一球队概况:本学期由于随着高二年级的学生学习压力进一步 增大年级准备安排第九节课上文化课高二所有学生停止训练给刚走上正轨的足球队建设带来沉重打击高一学生有足球基础的学生就区区6个有5个同学足球几乎零基础共十一人才刚好能成一支队伍连替补队员都没有给球队训练带来极大困难本学期初中球员人数较多且球员队

  • .doc

    训练计划周次训 练 内 容地点1招新工作足球场11赛后队员集合总结今年的比赛2恢复性训练足球场2训练比赛前的准备活动射门练习足球场2基本功练习(行进间的脚弓传接球)足球场3基本功技术训练(身体各部位的停球传球)足球场3防守步伐练习一对一射门练习足球场4长传球练习半场盯抢练习足球场4讲解裁判法比赛的规则足球场5基本功练习射门练习足球场5技术训练跑位练习足球场6讲解防守位置盯抢练习足球场6队内分队比赛

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部