相关文档

• 15个方法助力健康长寿.doc

  15个方法助力健康长寿?摘要： 新研究表明与室温保存的水果相比冷藏的水果所含有益健康的营养更少实验发现室温存放的西红柿和辣椒所含的胡萝卜素和番茄红素比放在冰箱的高出1至20倍 ABSTRACT： Here we give 15 facts that you may need to know to live a health and long life. 新研究表明与室温保存的水果相比冷藏的水

• 30个健康长寿好习惯.doc

  30个健康长寿好习惯戒烟的成功率较低你最好选择专业的医师辅助你的戒烟流程使用戒烟贴或者戒烟丸都能提升戒烟成功率 习惯二：步行　　经常散步可以抑制对尼古丁的渴望散步也能强化心脑血管提升新陈代谢 习惯三：地中海饮食　　地中海饮食强调多吃蔬菜水果鱼类海鲜以及豆类烹饪时使用橄榄油加上适量的红酒和大蒜地中海饮食能够降低胆固醇水平降低血脑血管疾病发病率 习惯四：远离二手烟　　如果身边有朋友吸烟尽量远离二手烟的

• 做个健康长寿的老人.doc

  #

• 令你长寿15年的健康午餐.docx.docx

  令你长寿15年的健康午餐令你长寿15年的健康午餐据美联社报道一日三餐是人每天最基本的营养来源而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一世界健康网[]：来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年的健康午餐盛夏是水果消费旺季不少人以为午餐只吃水果修身养颜就可以一举两得但是从营养学角度来说人体有多种基本营养需求———碳水化合物矿物质蛋白质等都不是单靠吃水果能够满足的长期靠水果化生存对人体的内分

• 助力儿童健康成长.doc

  #

• 八大健康长寿“积累”法.doc

  教你八大健康长寿积累法?活到100岁不是奢望时光不断推移知识不断积累人们的寿命也在不断地延长活到100岁对于我们来说也许并不遥远以下问题你的答案是什么呢一个人越瘦寿命越长正确答案：　　错过胖过瘦都不好过瘦的人比体重正常的人寿命短当然肥胖的人寿命会更短长寿的状态是：保持合理的BMI指数　　每天保证至少8个小时的 HYPERLINK t _blank 睡眠能延长寿命　　正确答案：　　错加

• 丹五合一健康长寿法.doc

  ()·五合一健康长寿法五合一是髙乘次综合修炼法她以养生学术技艺丹道法诀之功将经络按摩肌肉脏腑骨骼三层放松性肾胰胸甲状腺脑垂体松果体七腺运转以及大小周天贯通和胎息等内容熔于一炉毕其功于一役使有为之性命双修融合升华到无为而无不为的安乐自然境界是一条史无前例的现代多元化和谐学通向健康长寿之新航线有志之士若能持之以恒锲而不舍信心百倍地实践定能达到否泰回归返老还童健康逾百年而幸福一生 一洗髓经·

• 健康生命长寿.doc

  生命神圣论与长寿大连市老年学学会 马文元健康是生命活力和长寿的基础是幸福的象征是人生中最重要最珍贵的财富从我国已经有超过一亿三千万老年人口看我国已进入老龄化社会老年人如何面对生命健康与健康长寿问题是一个被人们谈论的的热点虽然此问题涉及多学课多领域多因素的关系本文想只从生命神圣论与长寿方面谈点自己的看法 几乎所有的人都认为人的生命神圣不可侵犯的这种生命神圣论观点强调人的生命是至高无上的在任何

• 健康---长寿---秘诀.doc

  健康 长寿 秘诀1太阳光大父母恩大君子量大小人气大 24人人要知福惜福再造福2对父母要知恩感恩报恩 25人为善福虽未至福已远离人为恶福虽未至福已远离3世上有两件事不能等：一孝顺二行善 26怨恨恼怒烦人生五毒丸吃了半颗就得病吃了一颗就要你的命4待人退一步爱人宽一步就会活的很快乐 27处逆境随恶缘无嗔惠业障尽消随顺境处善缘五贪

• 健康长寿秘笈.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级健康秘笈健康长寿秘笈献给繁忙的亚健康人群1健康秘笈科学家提出三个半分钟： ★醒过来不要马上起床在床上躺半分钟 ★坐起来再坐半分钟 ★两条腿下垂在床沿又等半分钟 经过这三个半分钟不花一分钱脑缺血没有了心脏不仅很安全减少了很多不必要的瘁死不必要的心肌梗塞不必要的脑中风 2健康秘笈 就