搜狐博客 > wangyilog. 王宜的博客 > wangyilog.entry 日志 > wangyilog.entry6734228 宜人养生 2008-09-30??秋季养生膳食——我为您来出(1) 标签: tag.B0D9BACF t _blank 百合? tag.BFC8CBD4 t _blank 咳嗽? tag.D0D3C8CA
暖身防感冒餐:将小白菜洗净水后剁碎豆腐切碎备用爆香姜丝然后放入小白菜炒至将熟时加入豆腐调味炒均匀一分钟后加适量的水开锅后两分钟关火成健康提示:睡觉时在脚边放暖水袋可促进脚部血液循环改善睡眠 健康养生=生姜蜂蜜茶祛斑养可以使皮肤白嫩光滑面容红润能血买来生姜切成小块不要切得太碎放清水到茶壶里煮煮开后放入红茶放一会儿大概比较温热能入口时把它倒出来加入一些蜂蜜可 香姑加淮山冬季全面滋补:香姑可以充人体
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山药养生食谱 陈映蓁(2008-10-12) 山药作为保健食品在中国至少有2000多年的历史成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品药有生用与炒用的不同养阴生津宜生用健脾止泄宜炒用 据现代药学分析山药含丰富淀粉蛋白质无机盐和多种维生素另外还有多量纤维素及胆碱粘液质等成分山药最大的特点是能够供给人体大量粘液蛋白:这是一种多糖蛋白质能预防心血管系统的脂肪沉积保持血管的弹性并防止动脉粥样硬
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夏季养生食谱季养生食谱:素闷扁豆[原料]扁豆500克甜面将蒜片姜片精盐植物油各适址[做法]将扁豆择洗干净切成段烧锅放置火上放人植物油烧至七成热加入扁豆略炒加甜面茜清水适量精盐炒匀用小火炯烧至软加入蒜片姜末改用大火炒入味即可出锅食用[特点与功能]本品色泽嫩绿可佐餐食用此菜有降脂降压之功效可用于嫩肤明目的辅助食疗适合中老年人日常食用夏季养生食谱:炒双菇[原料]水发香菇鲜蘑菇各100克精盐料酒酱油
春季养生食谱 春季养生食谱 - 女性男性老人小孩一个不拉 (1)蜜糖蒸萝卜:大白萝卜1个清洗干净削去外皮挖空中心装入蜂蜜置于碗中隔水蒸熟春天对风热感冒食用蜜糖蒸萝卜防止感冒肺结核支气管炎等病症效果较好 (2)芹菜粥:大米250克加适量水煮至半熟状再加入洗净切碎的连根芹菜120克煮粥至熟食用春季既是芹菜大量上市又是肝火头痛和高血压病的好发时期食用芹菜粥可以清肝热降血压止晕 (3)猪血菠菜汤:取猪血5
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