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(一)形神拳动作方法预备势:直立抱拳两脚并拢直立两手五指并拢直臂下垂贴靠大腿外侧目视前方(图10-1)两手握拳屈肘抱于腰侧两肩后展拳心向上下颌微收头向左转目视左前方(图10-2)1.并步抱拳礼动作要求:(1)右脚向右后撤一步同时上体右转90度两臂从胸前向上绕至两侧目视左手(图10-3)(2)两手经腰间左掌右拳向前推出抱于胸前同时左脚收至右脚内侧成丁步目视两手(图10-4)要点:撤步转身与两臂
形神拳形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点是长拳类型的武术套路根据高中学生的生理心理特点这套形神拳动作舒展大方刚劲有力对培养武术意识发展灵敏协调力量等身体素质具有良好的作用演练时配上霍元甲主题歌《万里长城永不倒》的音乐使人感到精神振奋有利于激发练习的欲望培养爱国主义精神和民族自豪感????俗话说:神美感心形美感目说明了神与形的重要性神指内体现在精神气力功上形指外体现在手眼身法步上内外合一形神兼备是
1一个叫庄家的神话刚看到的一些故事给和我一样是新散户的朋友们一起看看 1.德隆系 第一庄消亡 这个太刺激了我受不了了当德隆系的掌门人唐万里泪流满面仰天长叹的那一刻中国股市第一庄掌门人的心碎了 在2003年的年末在写豪庄的悲欢沉浮的时候德隆系正是春风得意记得当初曾想谱一曲《笑傲江湖》德隆是谁左冷蝉岳不群德隆也许谁都像似乎练就葵花宝典金身不破成为笑傲江湖的东方不败可
庄稼保护神卖青蛙啦好吃的青蛙肉鲜嫩无比营养丰富快来买吧一位老爷爷手提青蛙在大街上大声叫卖好多人都拥上来买他的青蛙那些青蛙哀哀地叫好像在说:我要回家我要回家看到这一幕使我感到非常痛心青蛙居住在小河水沟及农田里他们行动非常敏捷以蛾蚊蝇等害虫为食青蛙嘴里有一条又细又长的舌头捕食时舌头飞射而出粘住小虫每次几乎百发百中一只青蛙一天能吃70只害虫一年能吃1550只害虫这样庄稼才会茁壮成长真是蛙满塘谷满仓
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形神拳教案单 位:山东省沾化县第一中学姓 名:吕宏伟学校:山东省沾化县第一中学 年级:高一 人数: 40 教师:吕宏伟 教 材内 容1新授形神拳 1-8教学目标1认知目标:激发学生对武术的兴趣领会所学动作技击要领学会如何看武术图解?2技能目标:掌握形神拳:起势1—8动作技术发展学生的柔韧素质3情感目标:培养刻苦练习积极思维合作学习的优良品质场 地器 材录音机一台(音响设
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