单手肩上投篮易犯错误及纠正方法: 1单手持球不稳原因:手指没有充分分开手接触球的面积小或掌心接触或是手腕后翻不够纠正方法:多做各种接球或拿球后的持球动作固定持球位置注意上举翻腕托球2持球或出球时肘关节外展 原因:动作要领不明确或持球于头的侧后方 纠正方法:肘关节内靠3投篮时用力不协调 原因:蹬地和伸臂用力脱节经常臂伸至一半又停顿然后再做向前的压臂投篮动
正手弧圈球易犯的错误及纠正方法2010年04月03日 星期六 11:16 有很多乒乓球爱好者常常抱怨为什么拉不出高质量?的弧圈球或是拉弧圈球时老是漏球殊不知他们在拉球时的动作或多或少的存在很多错误建议有条件的乒乓球爱好者可以随身携带着录像机把自己拉球时的动作录制下来对照一下是否犯了以下几种常犯的错误常见错误及其纠正方法: 错误1:在引拍过程中前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开而是靠拉肘向后引拍
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学习太极拳易犯的错误及纠正的方法 彭仕青 学习太极拳的人必须经过若干阶段刻苦学习在练习过程中不断地发现错误和纠正错误动作才能使太极拳技艺达到较高水平从而达到强身健体延年益寿修心养性的目的 第一阶段为基础训练阶段即盘架(练架)阶段从基本动作乃至套路动作必须按照动作要领一招一式反复练习建立规范正确的动作动力定型此阶段容易出现的错误: 1身法不正低头猫腰 太极拳要求
一 挡球和推挡易犯错误和纠正方法编号易 犯 错 误现 象纠 正 方 法1挡或推时手腕上翘或下吊击球时手腕无法配合前臂向前发力击球前手腕成正常平直姿态2推挡时拍面前倾不够击球时间过晚球出界加大手臂外旋动作使拍面前倾提早击球时间3推挡时拍面前倾过大击球时间过早球下网减小手臂外旋动作使拍面不要过于前倾推迟击球时间4推挡时肘部上抬发力困难调整肘部高度使其与前臂平行或稍低于前臂5推挡时肘部离身体太远只
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篮球原地单手肩上投篮说课稿《篮球原地单手投篮技术动作》主要分为七个部分进行说课1指导思想2教学内容3教材分析4学情分析5教学目标6教学重点难点7教学过程一指导思想:本课以健康第一为指导思想通过对基本知识的教学激发学生主动参与篮球运动的兴趣培养学生参与运动的意识引导学生树立终身体育的观念全面提高学生素质二教学内容:1)原地单手肩上投篮 三教材分析: ?本课教学内容是篮球运动中的基本技术原地单手肩上投
单手肩上投篮》理论课教案 班级:初二(4)班 人数:45人 时间:2003126 教师:赵海龙 教学内容单手肩上投篮教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术建立正确的动作表象. 2.提高学生动作分析能力. 教 学 内 容一单手肩上投
教学内容篮球:运球急停跳起单手肩上投篮教学目标1通过本课学习激发学生对篮球的兴趣培养学生的自主学习能力2学生学习运球急停跳起单手肩上投篮并使70以上学生掌握该动作3培养学生在学习过程中团结协调积极参与和遵守规则的诚信意识.课序教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷常规?1上课整队2师生问好1接受报告指挥学生持好球2向学生问好3播放音乐<相信自已>提问探讨并导入本课4宣布本课的内容和目标1体
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