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每天缓步爬楼是最有效的方法特别对大腿臀部腹部腰部有奇效但是要注意要点: 1一次不要运动过量减肥与增加肌肉是不同的训练方法锻炼肌肉要求过量训练而减肥需要的是消耗脂肪所以减肥要求强度适中或稍小时间要长次数要多最好每天早晚训练每次三组每组慢慢爬1015层逐渐加量坚持一个月看效果 2每次运动过后多吃水果喝淡盐开水 3瑜伽体操芭蕾舞蹈登山也都是很有效的方法 4最有效的是持之以恒如果做不到持之以恒而是三天打鱼
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职场江湖:办公室的左手友谊和右手暧昧 人是感情动物抬头不见低头见的一方办公室中有了某种感情驱动才会让上班这件事变得有意思同性友谊也好异性暧昧也好抑或是徘徊在友谊与暧昧之间是不是因为有了这样一层说不明道不清的关系办公室的沟通与合作才更便利办公室的人脉关系才更和谐 暧昧:让我们不再孤单 外企员工PAJA 我大学毕业进了现在这家一开始前辈就提醒我决不能搞办公室恋情上头老板对这个极为敏感H是当时
1柏拉图说:若爱 请深爱如弃 请彻底不要暧昧伤人伤己 柏拉图说人生最遗憾的莫过于轻易地放弃了不该放弃的固执地坚持了不该坚持的 柏拉图说我以为小鸟飞不过沧海是因为小鸟没有飞过沧海的勇气十年以后我才发现不是小鸟飞不过去而是沧海的那一头早已没有了等2如果不小心丢掉100块钱好像丢在某个地方你会花200块钱的车费去把那100块找回来吗一个愚蠢的问题可类似事情却在人生中不断发生:被人骂了一句话却花了无数时间
关于日本人的暧昧性 2012-5-5 00:00阅读(9) javascript:void(0) 赞 javascript:void(0) 赞 javascript:void(0) 赞 javascript:void(0) 赞 javascript:void(0) javascript:void(0) 分享 javascript:void(0) 评论
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