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   o 秋季养生汤 秋季养生汤秋天适宜多吃些滋阴润燥的食物以避免燥邪伤害在这里介绍两款滋润的汤水给大家希望大家喜欢???? 木瓜胡萝卜玉米汤???? 木瓜素有百益果王之称李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸平肝和胃舒筋络活筋骨降血压???? 现代医学证明：果实含番木瓜碱木瓜蛋白酶凝乳酶胡萝卜素等并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶抗炎抑菌降低血脂等功效

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  春季四款养生汤推荐 姬松茸猴头菇猪展汤　　功效：从现代营养学来看此汤富含多糖多肽蛋白质和维生素矿物质等从中医养生学来看此汤补而不燥常饮能明目健脾胃滋阴养颜润肺养肝且清润可口男女老少皆宜　　材料：姬松茸20克猴头菇50克淮山杞子各15克芡实30克猪展肉500克蜜枣3个生姜3片烹制：各物分别洗净蜜枣去核猴头菇用温水浸发再挤压淮山杞子芡实稍浸泡一起与猪斩肉生姜下瓦煲加清水2500毫升(约10碗量

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  秋季养生淮山汤材料：新鲜山药200克? 白果10颗 红枣15颗? 枸杞子20 颗? 干莲子10颗? 清水6饭碗调味料：喜欢甜味的：放冰糖10-15克喜欢咸味的：放盐12小匙 冰糖8克 (我是喝咸味的红枣本身会带有甜味)制作方法：1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时2.白果敲碎外壳山药去皮切成小方块用清水浸泡备用3.锅内先注入清水6碗加入白果莲子红枣大火煮开后转小火4.煲20分钟后再加入山药块继

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  27款女人养生汤：补气补血补肾女人衰老的主要原因：一缺气二寒气三肾亏一女人养生小习惯：1每天早上三片生姜一杯蜂蜜水三颗红枣两天一瓶酸奶平时多吃鸭血猪血其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜2另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴）大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗他天天给慈禧梳头我们没有小太监给梳头就自己梳）3三天更换枕巾因