提神醒脑办公室七色瑜伽工作高度繁忙每次去健身房都要鼓足勇气给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由如果能够一边工作一边练瑜伽那简直完美了办公室七色瑜伽在钢筋水泥的丛林里用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力享受轻松宁静和谐舒适重新找回快乐积极的工作状态本次为网友演示办公室七色瑜伽七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴(相当于中医的穴位)分别针对体内七个腺体进行锻炼A上班准备提神醒脑的练习1椰树式:站立两脚距
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流感季节多喝红茶在冬季暖身养胃的红茶又有了新功能据日本涉滨大学最新研究显示每天喝两杯以上红茶的人遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30专家们认为可能是由于红茶中含有丰富的抗氧化剂可以增强人体抵抗力因此有对抗流感的功效其实关于红茶防流感的研究以前也曾有过日本昭和大学的研究就发现:不仅饮用红茶用红茶漱口液也能起到抗流感的作用而美国科学家更推荐用凉水泡红茶功效更强凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况
: 第 1 页,共 NUMS 1 页 女性每天喝绿茶可防胃癌经常饮用绿茶的女性患的风险较低。这是日本劳动省研究班在大规模流行病学研究中得出的结果。绿茶的防癌效果在防止胃下部癌变方面尤为突出,1天饮用5杯绿茶的女性与饮用不足1杯的人相比,患胃癌的风险只有后者的一半。而男性则未表现出明显的预防效果。此项研究以分析绿茶与胃癌发病率的关系为目的,对居住在日本7个地区的40~69岁的男女居民进行
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夏天喝什么茶能解暑降火炎炎夏日高温逼人如果能有一杯解暑降火的凉茶该是多么惬意的事情下面笔者就介绍几种夏天必备的降火茶:苦丁茶苦丁茶号称最降火的茶叶由于苦丁茶性寒所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶即可以单独喝也可以与其他茶混合冲泡若是再加点蜂蜜制成苦丁茶甘露口感极佳清凉解渴菊花茶菊花茶降火明目是很好的夏季饮品饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜这样口感更爽体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞而脾胃
夏天喝茶解渴健脑夏天喝茶解渴健脑天气越来越热各种饮料冷饮热销友谊医院营养科主任洪忠新介绍说夏天解渴喝茶最好不仅如此新加坡最近发布的一份报告说喝茶有益大脑可减缓脑细胞衰老使人保持头脑敏锐■新茶中含有较多营养成分洪忠新说市场常见的茶叶品种很多有花茶绿茶红茶苦丁茶等一般人们可以根据个人爱好进行选择新茶和旧茶相比新茶要比旧茶好因为刚刚经过一个冬天的孕育生长出来的新茶加上合理的制作茶中含有较多的茶多酚各种营
治高血压别误会中医药中医药不能降血压持这种观点的大都是受西医学的影响认为西医降血压起效快中药不能把血压降下来所以用中药无效这种看法是不正确的中医学认为同其他疾病一样高血压也是由于人体阴阳气血的平衡状态被打破导致了阴阳的偏盛偏衰中药治疗是根据每个不同个体的特殊情况进行辨证论治治疗的目的不是降血压而是调节人体的阴阳平衡阴阳平衡了气血运行能够正常血压自然会降下来中药降血压永不反弹近年经常有广告说中药降血
夏季胃口不好应该怎么办不可过贪冷食冰棍雪糕冷饮虽能消热解暑止渴提神但过量食入冰棍雪糕会使胃黏膜血管收缩胃液分泌减少引起食欲下降和消化不良影响食欲对于患有急慢性肠胃道疾病者更应少吃或不吃剧烈运动后摄入大量的冷饮也会导致胃肠功能紊乱严重时甚至会引起呕吐腹痛腹泻而且冷饮吃得多一定会影响正餐的摄入此外冷饮中含有大量食品添加剂有人这样形容它们:色素是它们的外衣香精是它们的灵魂尤其是对于处在生长发育阶段的少年
女性在什么时候不能喝茶导读:女人哪些时候不能喝茶那个时期的女人宜喝茶女人多喝茶好吗--宁波健康无忧网为你讲解女人健康常识健康专家24小时在线免费为您答疑营养专家提醒女性朋友在以下几个时候不宜喝茶否则不利身体健康1.经期每个月当好朋友来访时经血会带走部份铁质所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品如菠菜苹果葡萄等然而自茶叶中含有高达30至50的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用在肠道中极易与食糜中的铁或补
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