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  梨子粥：用梨子两个洗净后连皮带核切碎加粳米100克煮粥有生津润燥清热化痰的功效亦可用作秋季保健食品　木耳粥：将白木耳510克浸泡发涨加粳米100克大枣35枚同煮粥白木耳味甘淡性平有滋阴润肺养胃生津的作用　百合粥：新鲜百合60克冰糖适量加粳米100克煮粥有清心润肺之功效对热病后余热未清虚烦惊悸等症均比较适宜　芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净晒干后炒熟研碎每次取30克同粳米100克煮粥芝麻可润五脏补虚气　

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