孙安莉:《体质养生》(公开课)【课程大纲】第一部分:养生误区 千篇一律:体质不同个体差异女性不同期的生理特点 体质50与遗传有关第二部分:体质的判断 气虚体质的表现:(量表见下图)瘀血体质的表现:(量表见下图)手诊手指甲上半月形的小月亮 (心气虚)手指甲上纵形的甲纵纹(肝血虚)下肢静脉曲张(瘀血)舌诊气虚:舌质淡胖大或有齿印瘀
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2014年辽宁省教育专家送教进疆活动 听课心得体会2014年9月16日至17日我有幸跟随我校的队伍来到沙湾县第三中学参与2014年辽宁省教育专家送教进疆活动这其中除了精彩的优质课还有精彩的讲座让我印象深刻并从中受到了很大的启发参与本次上课交流的除了来自虹桥中学的张丽艳专家外还有我们沙湾本地和乌苏的两位老师给我们带来精彩的英语课对这三位
个体在遗传(先天)的基础主导下在环境(后天)的影响下结构机能和代谢(形态生理心理)上相对稳定的特殊状态决定着机体生理反应的特异性对某些致病因素的易感性病变过程的倾向性土形之人水形类型的人太阳之人阴阳和平人阳虚体质的表现血虚体质易患病证阴虚体质的调养气郁体质的养生
体质分类一体虚分为气虚血虚阴虚阳虚四种类型1气虚:气虚之体的主要表现为少气懒言全身疲倦乏力声音低沉动则气短易出汗头晕心悸面色萎黄食欲不振虚热自汗脱肛子宫下垂舌淡而胖舌边有齿痕脉弱等为功能减退不一定有病气虚者需补气补气的药物可选用人参黄芪党参等补气虚食品:牛肉鸡肉猪肉糯米大豆白扁豆大枣鲫鱼鲤鱼鹌鹑黄鳝虾蘑菇等可经常交替选服气虚忌食品:山楂佛手柑槟榔大蒜苤蓝萝卜缨芫荽(香菜)芜菁(大头菜)胡椒荜
养生保健专家傅杰英体质养生讲稿???? 体质和我们的健康关系非常密切我们的健康出现问题通常就是体质出现问题体质出现明显的偏颇体质和我们的生命体验有关提示和我们是否得病得病以后的预后转归也有关系???? 不同体质的人食用相同的食物的反应是不同的营养价值高的食物也不是所有人都适合的这是因为人的体质不同???? 体质的定义:所谓体质是在人的生命过程中先天禀赋和后天获得的基础上逐渐形成的在形态结构生
中医体质养生⑨——特禀体质养生法? 特禀体质是指有一些先天性禀赋或者由于先天性遗传性因素所造成的体质包括过敏体质先天性畸形或生理性缺陷等等 (1)体质特点: 先天失常以生理缺陷过敏反应等为主要特征即使不是感冒也经常鼻塞打喷嚏流鼻涕容易患哮喘容易对药物食物气味花粉季节过敏皮肤容易起荨麻疹皮肤常因过敏出现紫红色瘀点瘀斑皮肤常一抓就红并出现抓痕过敏体质者一般无特殊症状先天禀赋异常者或有畸形或
病重挂念 望着爸爸布满血丝的眼睛我心疼地说:爸你怎么不在陪床上睡 爸爸边打哈欠边说:我夜里睡得沉你妈妈有事又不肯叫醒我这样睡她一动我就惊醒了
正确应对公开课马 莉 公开课有很多种汇报课优质课示范课新授课复习课评讲课……等等作为一名教师无论你教哪一个学科也无论你是刚刚走上岗位的年轻教师还是已有数十年教龄的老教师在我们的教学中总难免会和公开课打交道或者是听别人的课或者是被别人听那么就我们历史学科来说我们应该怎样应对呢 相信很多老师都经历过这样的场景某节公开课上某位名教师镇定自如滔滔不绝学生发言积极踊跃妙答巧问各种先进教学设备一
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