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  黑木耳一味治骨折昔父亲出外云游遇一长者传父一方：黑木耳一味以水发开沥干后入竹筒内加红糖以另一细竹筒捣捣如泥外敷患处可治骨折跌打损伤痈肿疮毒其效如神父即函示于我云此方或于临床有助黑木耳用量视伤处大小酌定一般一小把就行用水发开后也就不少了红糖慢慢加一边加一边捶等木耳成稠粘膏状物即可如果起水泡的地方有红肿并且伴有瘙痒这个是对木耳过敏要停用敷药到红肿瘙痒消失后可以继续外敷如果没有红肿瘙痒只有水泡可以继续外

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  黑木耳的祛斑作用取黑木耳30克红枣20枚将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右每日早晚餐后各一次经常服食可以驻颜祛斑健美丰肌并用于治疗面部黑斑形瘦本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑黑木耳可润肤防止皮肤老化大枣和中益气健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑 :

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  黑木耳又稱「桑耳」「黑菜」在古代還有「五木耳」之稱由於它生長在潮濕的木頭上外型波狀曲折極像是一朵朵褐色的耳朵因此才獲得了黑木耳這個名字黑木耳本身並無特殊氣味但因口感滑嫩爽脆因此常是菜餚中多料理當中的配角而其中的膠狀物富含膳食纖維具有高吸水力讓人食用之後能產生飽足感也可預防便秘再加上它還有許多豐富的營養成分因此近年來也開始備受瘦身一族的喜愛無病養生有病強身的天然食材?乾燥的黑木耳是中藥店不陌生的藥材

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  1养颜美容之佳品　　黑木耳含有丰富的蛋白质其蛋白质含量堪比动物食品因此有素中之荤的美誉此外维生素E含量非常高是美白肌肤的佳品最重要的是含铁量最高说道补铁一般都认为菠菜瘦肉动物肝脏中含量丰富其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高是菠菜的20多倍猪肝的7倍多因此是养颜补血预防缺铁性贫血优质的食物来源???????? 2减肥清道防结石　　黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原这两种物质能够促进胃肠蠕动

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  常吃黑木耳的6大好处　1优质天然补血品?　　黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王每100克黑木耳中含铁185毫克它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍是各种荤素食品中含铁量最多的?中医认为黑木耳味甘性平有凉血止血作用主治咯血吐血衄血血痢崩漏痔疮出血便秘带血等是因其含铁量高可以及时为人体补充足够的铁质所以它是一种天然补血食品　　2人体的清道夫?　　黑木耳

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  黑木耳的功效：?? 黑木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能它能抗血凝抗血栓降血脂黑木耳的作用降低血粘软化血管使血液流动动畅减少心血管病发生黑木耳还有较强的吸附作用经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外黑木耳对胆结石肾结石也有较好的化解功能黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道泌尿道各种腺体分泌的特性植物碱能协同这些分泌物催化结石润滑肠道营养价值：?? 黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王每

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