98岁老中医的养生三宝我打算100岁还上班当杨友鹤教授笑眯眯地说这话时你别惊讶作为全国名老中医今年98岁的他至今仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊每周两次杨教授有什么长寿秘诀活得如此精神呢说到养生杨教授背了一段《黄帝内经》里的话大意是黄帝问他的老师岐伯:上古的人为什么能活100岁而不见衰老岐伯说那是因为他们饮食有节起居有常不妄做劳啊他说自己的养生秘诀主要来自这里★杨教授吃饭很有节制早上一碗牛奶
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百岁老人的养生宝典上古之人其知道者 =法于阴阳hl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6法于阴阳 =和于术数hl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6和于术数食饮有节起居有常不妄作劳故能形与神俱而尽终其天年度百岁乃去 《黄帝内经》以大众健康倡导优质生活为宗旨的名医话养生电视节目最近有一期出现了一位百岁老
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93岁老中医吃了60年的养生粥秘方前几天看了中央四台的《中华医药》节目北京一名老中医已经93岁了面对镜头精力旺盛思路清晰他至今都没有退休不仅要给来自全国各地的病人看病还经常参加各种会议日程安排比30多岁的壮年人还满每天精神矍铄满面红光从不知疲惫据他说他30多岁的时候精力还没有现在好因为白天来看病的人很多到了晚上他就特别疲惫于是他夫人给他熬了一种粥每天早晚喝一碗3个月后他的精力明显比以前好很多
老人养生睡眠十禁忌其实不然充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的据有关表明老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间除此之外在睡眠的准备姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌:一忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后机体部分活动节奏放慢进入休息状态如果临睡前吃东西肠胃等又要忙碌起来这样加重了它们的负担身体其他部分也无法得到良好休息不但影响入睡还有损健康二忌睡前说话:因为说话太多容易使大脑兴奋思维活跃从而使
怎么健康吃火锅火锅的宜与忌1忌太烫太辣口腔食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度火锅浓汤的温度可高达120℃火锅的辛辣味道最先刺激的是食道接着迅速通过胃小肠等严重刺激胃肠壁黏膜太烫辛辣的食物会损伤黏膜烫伤口腔舌部食道以及胃的黏膜避免措施:吃火锅不可心急又麻又辣的火锅还是少吃为妙从火锅中取出的食物等降温后再入口并要尽量把调料调至微辣不要喝火锅汤底2忌半生不熟半生不熟的肉类除了造成消化不良外潜藏于食物中
中老年男人的养生之道男人是难人有一首老歌叫《随风飘荡》有两句歌词:一个男人要走多少条路才能将其称作男人一个男人要多少次仰头才能看得懂苍天朋友答案在风中飘荡男人原是普通人但被戴上强者的光环后男人真的成了难人不摘下光环男人将永远是难人从基因学的观点看男人与女人的基因有是一样的男女的差别很有限各有千秋又都有七情六欲但男人又真的很难他们压力大得病多心气躁死得早统计表明:刚建国时我国男性比女性平均寿命长3岁
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