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七项健康行为 1每晚睡7-8小时2每天不忘吃早饭3一日三餐外不吃零食4控制体重保持正常状态5适度运动6不吸烟7适量饮酒 每天睡7-8小时 健康体魄来自睡眠没有足够的睡眠就没有健康有科学家观察告诉我们:晚上10时至凌晨2时是人体一天中物质合成最旺盛分解最少人体疲劳恢复的最佳时段也是人体内两支国防力量B淋巴细胞和T淋巴细胞生长最旺盛时间B淋巴细胞和T淋巴细胞强大人体抗病能力就强就会少生病不生
给自己一个梦想给自己一个承诺给自己一份坚持亲爱的同学们:伴随着时间从指尖一点一滴的消逝大一已经离你们远去了不知不觉中也已经开始有新同学叫你们师兄师姐了大二的生活就这样悄无声息的来到了你们每一个人的身边不知道身在其中的你们是否已经感受到了自己的成长和变化是否已经做好了迎接大二的准备过去的一年有的人很快乐很充实有的人很郁闷很茫然有的人收获的多有的人失去的多有的人已经找到了自己的方向并为之而奋斗有的人还
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一个好习惯可以让自己享受一辈子(一)守时买个闹钟以便按时叫醒你贪睡和不守时都将成为你工作和事业上的绊脚石任何时候都一样不仅要学会准时更要学会提前就如你坐车去某地沿途的风景很美你忍不住下车看一看后来虽然你还是赶到了某地却不是准时到达闹钟只是一种简单的标志和提示真正灵活实用的时间掌握在每个人的心中 (二)不要扭扭捏捏如果你不喜欢现在的工作要么辞职不干要么就闭嘴不言初出茅庐往往眼高手低心高气傲大事
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给自己一个微笑来这里快半年了我每天都是笑呵呵的有人问我你为什么每天都总是在笑于是我也玩笑地说:难道我对着你哭啊他们笑了······法国作家萨克雷说过:生活是一面镜子你对它笑它就对你笑你对它哭它也对你哭所以说给自己一个微笑用好的心情和态度去看世界你会发现世界原来是如此美好而你的世界也会随之改变在现实忙碌中的我们会有很多不如意的事情面对工作生活中的这些不如意是应该一味地埋怨生活变得消沉萎靡不振还
给自己一个梦想 我想要一个梦想使自己不再那么迷茫 ——题记 不是每个人生下来都那么闪耀但是成功的人总有一个梦想一个必须很遥远的梦想梦想是人生的路标而我却已经在人生的路上迷了路…… 想给自己一个梦想是我不再迷路想给自己一个梦想让我向它迈进只是想给自己一个梦想一个我想要的梦想 自己从生下来就很平凡因为上面有一个哥哥所以经常被欺负不聪明总是笨笨的考200多名或许还没有平凡到被人忘记但好似快了所
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