孕期营养对胎儿及母体的影响二孕期营养不良对母体的影响一什么叫围孕期 四孕中期营养与膳食五孕晚期营养与膳食 香菜:香菜可促进子宫收缩如大量食用可致流产但作为食物偶尔少量食用并没太大影响且有一定的治疗感冒的作用巧克力:孕妇要少吃巧克力巧克力含有咖啡因孕妇每天摄取300毫克以上的咖啡因会导致流产胎儿体重下降但巧克力中含有微量元素铜对胚胎正常发育非常重要高蛋白饮食:高蛋白饮食摄入过多可能给肠胃增加负担并影
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孕期饮食与健康 HYPERLINK 妈妈喜多不宜高糖饮食血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性胎儿先天畸形的发生率出现妊娠毒血症的机会或需要 HYPERLINK 剖腹产的次数分别是血糖偏低组孕妇的3倍7倍和2倍另一方面血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担不利孕期保健不宜高蛋白质饮食孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲增加胃肠道的负担人体内可产生大量的硫化氢组织胺等有害物质容易引起腹
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孕早期孕妇饮食十六不宜?不宜食山楂?山楂中含有的山楂酸酒石酸和黄铜成分会加强子宫平滑肌的收缩易引起妊娠早期孕妇子宫收缩从而导致流产?不宜食桂圆?桂圆性温热阴虚内热体质及热性病患者不宜多食尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆多食可引起孕妇口干胎热大便干燥肝经郁热还可出现漏红腹痛等流产先兆症状?不宜多食罐头食品?罐头食品中含有添加剂和防腐剂妇女怀孕后体内发生一系列变化使一些有害物质不易解毒和排出体外胎儿
婴幼儿饮食与健康婴幼儿处于人生发展的初期身体的正常发育及身心的健康发展都显得尤为重要除了要维持生命的一切生理活动修补组织消耗外婴幼儿的饮食还要保证其不断生长发育所需的各种营养素能量补充各种营养素提高智商如果营养不足不仅可导致生长发育迟缓甚至会出现营养不良症1 婴幼儿身体特征婴幼儿处于人生发展的初期生长发育迅速尤其是出生3个月以后是生长发育速度最快的时期但此时他们的咀嚼能力较差且胃液酸度较成人低(约
女人体质不同 备孕饮食也不同? 1体质一般的女人备孕 体质一般的女人在怀孕六个月后就规律的均衡补充人体所需的各种营养物质即可像维生素A和维生素C铁钙碘等都要注意补充各种食物如新鲜的蔬菜水果动物肝和肾瘦肉骨头汤海产品等都要搭配补充 2营养好身体肥胖的女人备孕 因为本身营养已经充足甚至多余了所以就没必要再特意增加过多营养保持摄入足够的矿物质蛋白质维生素和微量元素即可同时也要注意糖含量高脂
21世纪饮食与人类健康食物相克 健康等于关爱生命安全之本必资与食不知食宜不定以生存松花蛋:含化铅和盐铅儿童对铅毒敏感吸收率高达50儿童极容易中毒.西红柿和红薯同食导致结石病呕吐腹痛腹泻菠菜与豆腐同食不但钙得不到吸收还会破坏身体内部的钙质并能导致颈椎病腰椎病结石病葫萝卜与白萝卜长期同食会导致免疫力低下红薯与鸡蛋同食会引发肠梗阻豆浆牛奶与鸡蛋同食会产生便秘山楂与海鲜同食导致腹痛便秘白萝卜与
1适当的蛋白质摄取需限制蛋白质的摄取量以减轻肾脏之负担但如果吃的大少则消耗身体的肌肉及内脏组织所以必须吃正确且足够量及质的蛋白质如:鲜奶蛋类肉类因植物性蛋白质在体内的利用率较低代谢后产生较多含氮废物所以不可任意食用如:豆类(红豆绿豆毛豆蚕豆毛豆碗豆仁)豆类制品(豆腐豆干豆浆)面筋制品(面筋面肠烤麸)核果类(瓜子花生核桃腰果粟子)等 2摄取足够的热量 在限制蛋白质摄取时为了避免热量摄取的不足会
食物相生酸菜猪肉:猪肉营养丰富含蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁维生素等有滋阴养胃清肺补血利尿消肿酸菜含量维生素A维生素B维生素C维生素D龙腾世纪 人类贵族具有开胃利嗝杀菌治寒腹痛的疗效 空心菜尖椒:含维生素和矿物质可降血压止头痛解毒消肿防治糖尿病 猪腰木耳: 猪腰有站肾利尿作用木耳益润肺养血美容对久病体弱肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用 花菜鸡肉: 花菜含维生素矿物质益气壮骨抗衰老可增强肝脏解毒作
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