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  提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练 如果说我们以前所接触的那些记忆方法往往是拿过来就能用的话那么记忆系统真正不同之处在于他们的记忆方法需要经过训练才能有效使用如果说其它的方法强调的是灵活运用那么记忆系统强调的则是训练之后再去应用训练是记忆系统的核心只有经过有效训练之后记忆力才可能产生质的飞跃如果不经过训练再好的记忆方法都派不上什么用场事实上许多真正有惊人效果的事情都是经过系统训练的结果我们