摆脱闹钟病睡之自然醒先进科技把我们带入现代生活使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北极冰川处其实意思是原始的也许是粗糙的耗时的操作不方便的然而也许却是我们梦寐以求的得来不易的更有益于健康的有关自然醒的科学解释光线是体内生物钟的闹钟当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后体内的褪黑素分泌减少血清素分泌增加新陈代谢加快身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡
#
知道吗被闹钟叫醒等于醉酒每天早上你是否只能靠闹铃起床据英国《每日电讯报》近日报道与自然醒相比被闹钟叫醒的感觉非常糟糕无异于酩酊大醉后的不适试验表明人从睡眠状态到清醒呼吸会从每分钟16次提高到24次心跳加快10次脑电波从每秒8次提高到30次倘若此时突然被闹钟搅扰尤其是从深度睡眠中被惊醒人的短期记忆力认知能力甚至计算能力都会受到显著影响使人产生心慌情绪低落等就像喝醉了酒一样感觉头重脚轻而日本工业健康国
女人必知的健康常识编辑热荐:女性私房处致癌排行榜●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌2006年《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究该研究认为:女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系他们认为研究结果在一定程度上支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点●女性喝牛奶可能催生粉刺不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁一项新研究发现长粉刺的几
#
坏情绪更惹口气来找你电视里的牙膏广告总是营造出一片芬芳气息全家人会大声地互相说hi但在现实生活中我们却常发现家人的口气似乎并没有那么好闻有时候还臭臭的到了里遇到有同事凑近了说话若口气不那么芬芳或许你也会倒退一步皱起眉头事后说不定还会有点嫌弃此人在嫌弃别人的同时其实很多人都不知道自己有没有口气问题反思一下说不定我们自己也没能逃过口腔异味的侵袭倘若每天吐着异味还浑然不自觉岂不是太尴尬了与我们
宝宝入睡6种方法不能用为了让宝宝安静入睡妈妈都会想方设法发挥聪明才智结果有时却适得其反看来让宝宝安睡绝非易事如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法情况会立刻变得不一样哦下面就给大家介绍6种常见的哄宝宝入睡的错误方法给你提个醒吧哄睡当宝宝哭闹或睡不安时你会不会将宝宝抱在怀里或放入摇篮中不停地摇晃直到宝宝入睡为止危害:摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞造成小血管破裂颅内出血造成摇晃婴儿综合征宝宝表现为
#
#
#
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报