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  如何选择最好的沉香沉香為常綠喬木科，須受傷或病變，經自行分泌樹脂而日久聚集凝固使成沉香，依其樹脂密度及時間長短而有品質差異及等級之分，通常以沉香心節置放於水中，全沉者稱沉水香或水沉香，半沉者稱棧香，不沉者稱黃熟香。目前亞洲主要產沉國家有越南、寮國、印尼及馬來西亞。? ?最高級的沉香通稱為奇楠香，亦是『現代香道』所採用的沉香，既然追求最高極致香味，奇楠似乎是品香的最好選擇。因為真正奇楠香之單

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  选择一双跑鞋非常重要它是决定你的跑步寿命的因素之一? ?? ??大多数人刚开始跑步的时候会随便选择一双运动鞋就开始跑步了当然我也犯过同样的错误跑过一段时间之后发现臀部（髋关节）膝盖骨胫骨脚踝骨等关节感觉不舒服的时候才会意识到去寻找原因其中有一部分原因就是选择了不适合自己的跑鞋? ?? ??如今各个体育商家都在不断的推出令人眼花缭乱目不暇接的新鞋并且声称具有某些特殊功能那我们如何来区分和选择呢? ?

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  如何选购一双慢跑鞋跑步时脚受到的冲击力是很大的几乎没有其他运动可以能和它比拟找到一双能适合自身的跑步习惯和脚型且具有良好的减震和稳定性的跑鞋不仅仅对穿着是否舒服很重要对身体健康来说同样重要一双不合适的跑鞋能使你脚上受到的冲击力转移到坐骨和下脊椎处很有可能引起严重的问题跑鞋的关键特征外底中底鞋面如何选择合脚的跑鞋基本脚型脚型测试买跑鞋的时间脚的尺码大小外底橡胶底：普通橡胶——耐磨用来做大底稍微

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