相关文档

• 核桃对健康的益处.doc

  核桃对健康的益处书面 凯莱曾荫权RD?在2006年6月发表在2011年3月更新（）核桃是最好的植物蛋白质来源之一他们有丰富的 纤维B族维生素镁和 抗氧化剂如维生素E在一般坚果也高 _ 植物甾醇和脂肪-但主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪（ 欧米加3脂肪酸特别是α-亚麻酸ALA的）已被证明可以降低低密度脂蛋白胆固醇的确核桃有其他坚果相比ALA的欧米加3脂肪酸量显

• 生二胎对妈妈的健康益处.docx

  #

• 体育锻炼对身体健康的益处.doc

  体育锻炼对身体健康的益处—）预防心血管病n 有规律的体育锻炼可以降低心血管病形成和发生的危险性常见1动脉硬化2冠心病3脑供血不足4高血压二）改善呼吸系统的功能在体育锻炼过程中呼吸过程加深会吸进更多的氧气排出更多的二氧化碳从而使得肺活量增大残气量减少肺功能增强经常锻炼的人由于身体适应能力较强其呼吸显得平稳深沉匀和频率也较慢平均每分钟呼吸68次而不锻炼的人平均每分钟呼吸1215次 提高消化系统的功

• 核桃油与儿童健康.doc

  核桃油与儿童健康1健脑益智补脑增加记忆力促进大脑及神经系统发育 HYPERLINK :baike.baidualbums20038320038300 l 0 1cd4147b814cf1ab0ad18781 o 查看图片 t _blank ??核桃油中植物性的Ω—3Ω-6脂肪酸系列含量达67以上为人体必须脂肪酸人体自身不能合成必须通过食物摄入α-亚麻酸和亚油酸

• 西瓜对健康的惊人益处_你一定想不到.docx

  西瓜对健康的惊人益处你一定想不到说起一些口感不错的食物西瓜绝对算一个三角楔形的边缘明亮的红色白色和绿色甜美的汁液告诉我们不要把生活压力看得太重大声呼唤这就是夏天的味道虽然现在节气已经立秋但天气依然闷热西瓜也自然还是不能少 如果这还不够西瓜还富含多种营养物质水合物低脂肪虽然我们中的很多人都把西瓜作为一个不错的零食选择但是当你统计了它的营养价值之后你就一定会把这个全能明星加入你日常饮食的阵容了西

• 六种对健康有益的食物.pdf

  #

• 刘瑞海对天然食品健康益处的研究成果.doc

  #

• 对健康有好处的水果.doc

  对健康有好处的水果　　一 t _blank 降血压的水果： t _blank 山楂 t _blank 西瓜 t _blank 梨 t _blank 菠萝. 　　二在各种维生素中 t _blank 叶酸与DNA的生成有关怀孕初期叶酸对细胞繁殖与修复很重要它帮助胚胎神经系统的良好发育预防 t _blank 孕妇贫血 　　含有叶酸的水果： t

• 咖啡被忽略的五大健康益处.docx

  咖啡被忽略的五大健康益处Antioxidant Protection 抗氧化保护Free radicals are nasty substances which can cause cancer diabetes and accelerate the ageing though you can protect yourself from free radicals and minimize th

• 健身核桃.doc

  #