时间:2012年9月22日地点:多媒体教室学习人员:全体教师题目:第五章《 张弛有度 心身合一的修炼》 (第五六七部分)学习形式:专题讲座主讲人:李英内容:(五)松弛的颈椎——放松训练(一)肌肉放松训练压力大时会让我们紧张焦虑甚至患病的程度我们可以采用一种自助式的比较简单的放松训练在松弛状态时你会感觉到全身肌张力下降呼吸心率减慢并有四肢温暖头脑清醒心情轻松全身舒适的感觉(二)引导想象放松训练
《教师心理健康六项修炼》读书心得书籍是全人类的营养品莎士比亚说是的一本新书像一艘船带领我们从狭隘的地方驰向无限广阔的生活的海洋通过学习《教》这本书让我心灵得到了解放好多心里上教学上的问题得到了解决使其我豁然开朗在教育教学中更加快乐更加游刃有余这本书的主要内容包括:了解心理健康教师职业与心理健康完满人生的要素教师职业群体的心理健康状况来自于教师职业和生活的心理压力健康心理的特
《教师心理健康六项修炼》第一章 了解心理健康开篇语:一个心理健康的人的生活状态像是自然界绽放的花朵每一个健康的必要条件就是一个花瓣无所谓完美女但自和谐生机盎然一教师职业与心理健康(一)完满人生的要素我们努力学习和工作的动力往往源一对理想人生状态的追求在一般意义上完满的人生至少具备三个要素用一组数字表示即:100第一个0表示工作第二个0表示家庭审 1表示健康包括身心两方面的健康没有了健康
《教师心理健康六项修炼》心得体会 ? 社会的转型应试教育的指挥棒时代的加速变迁独生子女人数的激增使得教师承受着前所未有的压力教师的心理问题就像阴影一样遮蔽了自己和家人生活中的阳光也必然投射到工作中给学生的成长带来阴翳成为学生心理问题的主要污染源 读了《教师心理健康六项修炼》一书提到一个小学老师曾经说:我每天早晨一走进校门心跳就开始加速不知道今天这40多个孩子又会惹什么祸……这
《教师心理健康六项修炼》心得体会 幸福就是数钱数到手抽筋睡觉睡到自然醒这句话反映了当代人对幸福的盲目追求首先表现在对物质财富的认可和追逐对于这种观点我一直持怀疑态度但要说到教师的幸福感说实话刚参加工作的那几年的确真真切切地感受过但是当工作在日复一日年复一年的重复之后整个人都觉得倦怠了现在大多数的老师没有幸福感因为每天要忙于各种各样的工作:备课上课改作等等……如果是班主任的话不仅要管好自己
《第五项修炼》读书心得管理学的书一般很少有人读也许是因为没有时间也许是因为理论性的东西过于晦涩难懂然而我发现彼得·圣吉博士的《第五项修炼》是图文并茂的并且列举了大量的案例不单有管理学上的经典案例还有生活上的点点滴滴比如一个简单的往杯子里灌水都能画出因果循环的系统图以及对延迟做出解释还有当今最为人所的环境问题和粮食问题他都能轻而易举地运用管理学方面的知识加以描述解析虽然由于知识基础不够深厚和管理
读《教师修养文萃》有感参加了第一次的新师资培训史老师给我们参加培训的教师每人发了一本《教师修养文萃》这几天读了好多篇里面的文章对我以后的教师之路由很深远的指导意义它指导我做为一名合格的教师所要具备的素养与品质狄德罗说:不读书的人思想就会停止历史告诉我们:一个勤于阅读书香四溢的民族是兴盛的充满创造力的而一个漠视阅读不爱读书的民族是停滞的前途可悲的多读好书能使人明智增长见识丰富人的精神世界选择了教师这
《教师教育智慧的修炼》(欧阳明)读书笔记最近读了一本有欧阳明老师写的《教师教育智慧的修炼》一书其中很多观点都非常值得我们学习在教师要打造自我核心竞争力这一章中有很多值得我们教师借鉴的地方文中是这样写的:要成为一名优秀的卓越的教师就要有比别人高出一筹的本领具有自己的核心竞争力什么是教师的核心竞争力教师的核心竞争力是指在一定范围内的教师群体中脱颖而出不易被别人效仿的具有竞争力的独特的知识和能力作为一名
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读《第五项修炼》有感张晓琳热带雨林的植被需要不断地摄入养分代谢废物才能进行机体的生长和循环新陈代谢越快生长越旺盛植被就越有生机越有可能长入参天在茫茫雨林中占有一席之地人的思想亦是如此只有不断地摄入才能保持思绪的活跃和积极胸怀阔达从容坦荡读书是个交流和更新思想的好方法书中总能淋漓尽致地表达推心置腹地劝诫书就像是一扇窗户打开它就可以和长谈了在阅读书中文字的时候我会不断地梳理自己审视自己总想将心
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