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  运动疗法顾名思义就是通过各种运动的方式达到强身健体或治疗疾病目的的方法在各种自然疗法中运动疗法最能调动患者自身能动性锻炼精神与意志积极乐观的与疾病做斗争今天和大家分享一下腰肌劳损的运动疗法首先我们要注意的是如果处于急性疼痛期这时的运动方式以卧床休息为主减少运动尤其是剧烈腰部活动幅度较大的运动甚至是日常生活中如弯腰穿鞋洗脸转身等一些需要腰部用力或者活动幅度较大的动作都应该尽量避免或者减少这个时期可外

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  腰椎间盘突出术后功能锻炼的方法腰椎间盘突出症的定义腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性纤维环破坏髓核突出刺激或压迫神经根马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因常给患者的生活和工作带来诸多痛苦甚至造成残疾丧失劳动能力腰椎间盘术后功能锻炼第一阶段：术后1-5天做双下肢直腿抬高练习及踝关节背伸跖曲练习(1)仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连初次太高

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