相关文档

• 瘦身.doc

  四步骤转腰运动： 平躺膝盖弯起脚板着地手指放在耳边仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气肩膀放松)再转回正面缓缓躺下右边的动作也一样各重复10次 躺卧曲膝： 平躺双手平放两侧膝盖呈90度吐气并将膝盖拉往右肩回复再拉往右肩重复10次 侧弯曲膝： 平躺双手平放两侧膝盖呈90度用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分吐气回复再吸气往左侧压每边重复10次 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用它可以排出体内的废物

• 瘦身.doc

  七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状先烧滚然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次肚子饿时喝1天至少15碗以上只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃要吃也最好吃水果乌龙茶等无糖无奶的液体食物 不用挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了

• 瘦身.doc

  #

• 瘦身.ppt

  瘦身膳食纤维是健康饮食不可缺少的纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病癌症糖尿病以及其它疾病

• xp瘦身.doc

  一瘦身行动　　1在各种软硬件安装妥当之后其实XP需要更新文件的时候就很少了删除系统备份文件吧:开始→运行→近3xxM　　2删除驱动备份:windowsdrivercachei386目录下的文件通常这个文件是76M　　3偶没有看help的习惯所以保留着windowshelp目录下的东西对我来说是一种伤害呵呵都干掉近4xM　　4一会在升级完成后你还会发现windows多了许多类似 NtUninstal

• 瘦身茶.doc

  自制强效瘦腰茶 1个月告别肚子赘肉 ??2011年08月28日08:29??2健康频道 　　导语：怎样减掉肚子上的赘肉彻底和小腹婆bye-bye下面爱美网小编就教你减肚子最有效的方法：自制减肥茶瘦腰腹通过喝花草茶润肠通便排出囤积在肚子里的多余废物和油脂并促进腰部脂肪分解快速瘦出小蛮腰分解腰部脂肪普洱茶　　1分解腰部脂肪普洱茶　　材料：普洱茶适量菊花5朵　　做法：把材料用热水冲泡代茶饮

• 瘦身操.doc

  #

• 扶元瘦身美体仪：秋冬瘦身.doc

  扶元瘦身美体仪：秋冬瘦身 瘦身美体仪专家介绍秋冬不比夏季到哪都会出汗排毒消脂因此秋冬瘦身就没夏季那么容易了此时我们就要多创造一些消脂减肥的机会例如增加日照这样秋冬瘦身更容易瘦身美体仪专家健仪：洗热水浴 洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量加快新陈代谢冬天泡一个热水澡是最大的享受了它可以让你紧张一天的心情得到舒缓无形中也达到了减肥的效果 当你将身体完全浸泡在热水里毛孔就会自动

• win7瘦身.docx

  　　首先 开启 Administrator 用户 删除其他用户这个应该都会吧　　1.以管理员身份运行所有程序→附件→命令提示符右击选择以管理员身份运行　　进入命令提示符后手工输入powercfg -h off 这是干什么的木星人也会知道……　　2.关闭系统保护　　计算机右键属性——高级管理设置——系统保护　　3.转移虚拟内存　　计算机右键属性——高级管理设置——高级——性能-设置-高级-更改

• win7瘦身.docx

  1关闭虚拟内存（注：若原配只有2G内存没有升级内存容量到4G的话请不要关闭否则系统很容易会爆内存导致进程甚至系统崩溃）Win7占硬盘空间最大头的文件首当其冲就是虚拟内存文件或者叫页面文件这个文件隐藏在C盘根目录下文件名为虚拟内存是XP时代就有的功能其核心本质就是通过将硬盘空间虚拟为内存来供程序调用写入借此来解决操作系统与进程占用内存资源过大而物理内存容量不足的矛盾虚拟内存大小默认是由系统自动调节的