相关文档

• 李小龙的截拳道练习教程与解析.doc

  李小龙的截拳道练习教程与解析2008-11-27 15:17截拳道练习教程 １基本脚力(由准备好的位置) 　　(１)向前移动与落回：用以练习前进的步法与移后的步法如前滑步冲刺步与后侧步等等 　　(２)向左右移动与落回：用以练习侧移的步法如侧闪步与斜进步等等 ２侧踢(放松腿部性质的动作) ３热身：热身是身体各组织在做剧烈运动前欲使身体适应状况产生敏锐的生理改变时所必需的过程但此过程通

• 李小龙寸拳训练.doc

  李小龙寸拳训练按：截拳道中的寸拳技术是李小龙宗师在吸收咏春拳寸拳秘传基础上发展而来的此文整理的即为寸拳训练方法寸拳的一个寸字大家就会明白是一种短距离的爆发重拳怎么样才能具备寸拳威力呢就是要自身具备内外合一的功力加上正确的寸拳发力技术下面我将分三个步骤讲解寸拳练法 一功力训练：分外力训练和内力训练 1外力训练：可采用杠铃哑铃拉力器臂力器等器具练力及俯卧撑深蹲跳等徒手练力在这里我仅介绍几种既简单又实用

• 李小龙寸拳及拳面硬度与力量练法.doc

  李小龙寸拳及拳面硬度与力量练法 HYPERLINK :8595.yang.blog.163blog l m=0t=1c=fks_087068080080086075086085081095085085087065085087080066084 格斗类 2010-03-11 15:33:24 阅读35 评论0 字号：大中小 李小龙寸拳及拳面硬度与力量练法要领及过程:双臂与

• 截拳道的教学大纲.doc

  #

• 截拳道协会章程.doc

  截拳道协会章程第一章 总则第一条：1966年李小龙先生创立了新兴实战搏击武术——截拳道截拳道（Jeet Kune Do）在世界武坛上独树一帜成为世界著名的技击术它集咏春太极泰拳空手道柔道跆拳道菲律宾武术以及法国拳术等26种世界武道精华于一体是当今社会最实用最有效的实战搏击武术本社主要教授截拳道派武学精华附带教授截拳道双节棍棍法第二条：本协会定名为丽水职业技术学院截拳道协会英文全称为lishu

• 截拳道之道与写字之道.doc

  截拳道之道与写字之道 ：于泽光欲写好钢笔字亦要讲究道所谓道就是方法门道从我开始练习钢笔字到现在快六年了吧总结了不少的心得与体会这几年间说是练字其实也没有故意去练去模仿去写而是写作业或别的东西写的多了这灵感自然而然就产生了以下是这几年练字的心得与体会愿与各路大侠交流一下希望你们给我提提意见 关于如何才能写好钢笔字我不大主张特意去买钢笔字帖照着去刻意的

• 截拳道腿法专门训练.doc

  截拳道踢技的应用与分析 　　踢在踢打摔拿四击中占首位常言说无力不打拳没有威力的踢击必然是起脚三分输李小龙的踢技泰拳手的重腿都可看出任何一个高水平的搏击家几乎没有谁不重视精研苦练踢击威力的从形式上来讲踢击有多种变化从其实质上来讲却都是为了一个目的：准确击中目标重创对手李小龙曾经说过：我的全部武功无非就是两点——近身发力在电影中李小龙宗师展示了不带特技的强大踢击威力在实战自卫中一记爆发踢击中

• 截拳道思想.doc

  吴止境：以无法为有法 以无限为有限浅析k[p FQ g0HB F1Qxe Ug6Z0社区门户g(VI5NP(?????????????????????????????USING???NO???WAY???AS???WAY{.O7[1W0?????????????????HAVING??NO??LIMITATION???AS???LIMITATION社区门户 MSYlne

• 李振藩祖师原文——〖什么是截拳道〗.doc

  １什么是截拳道 　　首先我不得不承认任何一种想去具体地描述截拳道并将其成文的意图是很难实现的一个人要想避免一件你必须做的事情是不可能的但是直到现在我自己都没能写任何一篇有关截拳道的文章确实在我看来想解释截拳道不是什么是件比较容易做的事情而要解释截拳道是什么这个问题是很难做到的让我来讲讲禅的故事这个故事有些人可能听起来很熟但我仍然想重把它讲一遍这个故事给人一种启发它可以柔顺人的观点开化人的脑筋如果你

• 截拳道与散打缘何不同.pdf

  #