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冬季保暖1不开空调2冷水洗脸3不吃凉菜4按时睡觉5少吃火锅 :
冬季保暖小知识 冬季很多人紧闭门窗足不出户但由于紧闭门窗室内空气流通不佳导致空气污浊容易引发头昏出汗咽喉干痛胸闷不适等症状三分饥寒七分温饱是古人总结出的经验是非常有道理的因为保暖过度容易使机体的调节和适应能力耐寒能力降低反倒容易引发一些疾病 重点保暖部位 头要保暖:由于冬季天气多伴有风且常常寒流侵袭如果只注意身上穿得暖和而不注意外出时戴帽子不仅热能会从头部散发而且又因屋内温度高于户外还很容易
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冬季供暖小常识保暖也要保湿 虽然现在还是秋天可是北方很多地方现在已经是雪花飘落了很多家庭已经开着暖气了家里的温度是高了可随之而来的干燥问题也不容小视干燥容易引发老人及小孩的呼吸道感染继而引发其他的病症冬天保暖也要保湿尤其是家里有老人或小孩的家庭对付干燥带来的一系列问题可以采取祖上传下来的土办法在有暖气的房间放上一盆水可以在一定程度上解决暖气干燥问题不过最有效的方法是使用加湿器下面小玛儿给大
冬季如何养生保暖 前几天冬季的讯号——2011年的第一场雪悄然而至在这个寒冷干燥的季节如何使自己不被无处不在的冷空气伤害如何使自己呈现出最佳的状态成为这个季节的头等大事下面我们就介绍几种养生保暖的攻略攻略1:勤运动勤甩手建议大家一早起来就做做运动将走势最佳的运动方式哦用比走快比跑慢的速度大步向前走双手顺便甩一甩走上30分钟促进气血运行全身就会暖呼呼因为一早就然血液循环和新陈代谢加速所以整天就会充满
经常看看宝宝指甲为宝宝健康护航正常宝宝的指甲是粉红色的外观光滑亮泽坚韧呈弧形甲半月颜色稍淡甲廓上没有倒刺轻轻压住指甲的末端甲板呈白色放开后立刻恢复粉红色一旦宝宝身体有了异常指甲就会有所反应甲半月颜色异常呈红色或淡红色出现红色多是心脏病的征兆淡红色多是贫血导致可吃一些宝宝补血口服液在食谱中增加含铁食物如大豆牛肉菠菜葡萄干等甲板出现脊状隆起变得粗糙高低不平多是由于维生素B的缺乏可在食谱中增加蛋黄
天气转冷冬季悄悄的到来了孕妇由于其特殊的体质和身体情况使得孕妇在冬季特别难受那么准妈妈们冬季该如何顺利度过寒冬小编一一为您解答 准妈咪冬装有讲究 冬天气温低虽然孕妈咪由于特殊的生理性变化耐寒能力较常人高但仍应做好保暖功课知道吗过度的寒冷刺激会造成循环系统的 调节性变化使妊娠期高血压的机率增高所以孕妈咪一定要注意适当保暖 随天气变化穿衣 孕妈咪最好每天天气预报根据气温变化安排好自己的出
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冬季多吃酸 保暖增体质????秋冬季节气温变化大人容易 t _blank 感冒提高 t _blank 免疫力就显得极为重要国家公共营养师熊苗告诉《生命时报》记者平时不妨多吃些酸味食品能有效提高人体对病菌的抵抗力 研究表明口感酸的水果所含的维生素C往往比较多100克酸枣就含900毫克的维生素C此外山楂 t _blank 猕猴桃和沙棘果都含有丰富的维生素C维生素C是一种强大的
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