相关文档

• 冬季多吃红薯可防癌.doc

   冬季多吃红薯可防癌众所周知红薯的营养十分丰富然而更为可贵的是在日本国家 t _blank 癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中红薯也一举夺魁而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素既能防癌又能益寿红薯为什么能防癌国外最新研究发现红薯中含有抑制 azbk t _blank 癌细胞生长的抗癌物质浓缩四倍的白薯汁对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯

• 冬天红薯四吃法翻倍抗癌.doc

  冬天红薯四吃法翻倍抗癌 HYPERLINK =E586ACE5A4A9 冬天 HYPERLINK =E7BAA2E896AF 红薯四吃法翻倍 HYPERLINK =E68A97E7998C 抗癌吃红薯会不会使人发胖根据科学研究吃红薯是不会使人发胖的相反红薯还是一种理想的减肥食品它的含热量非常低比一般米饭低得多所以吃了之后不必担心会发胖反而可起到减肥作用红薯中还含有一种类似雌

• 冬季多吃海带可预防手脚冰冷.docx.docx

  做俯卧撑 有效预防骨质疏松过分追求纤瘦体形会令年轻女性缺乏瘦体素减少骨细胞增长较易患骨质疏松而负重运动有助预防骨质疏松香港专家建议大家平常多做俯卧撑蹲腿运动这类负重运动有助预防甚至治疗骨质疏松这是因为骨骼表面存在很多成骨细胞当骨骼受压(比如举重俯卧撑)时成骨细胞会在受压部位聚集形成新的骨骼且在个人能承受的范围内负重越高效果越好没时间到健身室举哑铃在家举水瓶子俯卧撑蹲腿运动均可达到同样效果

• 冬天吃红薯的3个条件.doc

  冬吃红薯要满足3条件发布时间: 2011年12月06日 08:12  进入复兴论坛 来源： 搜狐健康红薯是长寿食物　　红薯有丰富的营养据测定每千克红薯含糖290克蛋白质23克粗纤维5克脂肪2克还含有多种维生素和矿物质其中维生素的含量与柑橘一类水果的含量相当特别是黄心红薯每百克中的胡萝卜素含量达52毫克红薯可以为人体供给大量的热能1千克红薯可产热量5317千焦而1千克白面或大米产的热量也

• 吃红薯抗癌但要注意吃的方法.doc

  吃红薯抗癌但要注意吃的方法 红薯已经被营养学家当作一种抗癌食物属药食兼用营养均衡的食品它的热量很低多食用不会使人发胖常吃红薯有益于身体健康但要注意吃的方法：一最好在中午食用就一天中的时段而言最好在中午的时候吃红薯因为吃完红薯后需要在人体内经过4-5个小时的吸收同时下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收晚上吃红薯糖分多了身体一时吸收不完容易胀肚二勿与甜食一起吃红薯还不能与太甜的东西同吃因为红薯

• 红薯内物质有效防癌.doc

  红薯最抗癌有助长寿 正确吃法有讲究红薯内物质有效防癌众所周知红薯的营养十分丰富然而更为可贵的是在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中红薯也一举夺魁癌细胞来自人体上皮细胞而红薯含有丰富的淀粉胡萝卜素以及钾铁等10余种微量元素能保护人体上皮细胞的结构完整抑制病毒活性阻断胃肠道中亚硝胺的产生消除食品或环境中汞镉砷等引起的毒性作用阻断有毒金属的致癌过程红薯被专家称为营养最均衡的保健食品而红

• 西红柿可防癌-这样吃抗癌效果加倍.doc

  西红柿可防癌 这样吃抗癌效果加倍流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题曾做过大量研究根据这些研究成果美国农业部美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400500克蔬菜或水果来预防癌症当一些水果搭配食用时还可能增强防癌效果如番茄配芥蓝西红柿与什么食物搭配抗癌效果加倍（图片来源：东方IC）番茄和芥蓝同吃可防癌最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工在动物实验的过程中对番茄和

• 红薯有减肥功效吗吃红薯可以减肥吗.ppt

  不能减肥的身体需要的是均衡的营养无论是任何食物我们都要合理食用减肥食物推荐1黄瓜：黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质肥胖的人常热能低含钾高钠低促进水分排泄它可控制血脂升高降低胆固醇是健康减肥的优选食物7海带：海带中含有60的岩藻多糖是良好的膳食纤维其还含有丰富产生饱腹感另外其对降低胆固醇甘油三酯血糖等有效是当今理想的减肥食品13冬瓜：冬瓜不含脂肪含钠低具有利尿去水的功效能排出体内过多的水分减

• 红薯四种吃法抗癌效果翻倍.doc

  #

• 多吃黄豆能防癌.doc

  多吃黄豆能防癌盘点八大方法让男人长寿长寿秘笈1：知足常乐　　芬兰有研究者发现那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命　　研究人员称女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁或是通过吸烟缓解压力这些都会严重损害健康研究显示对生活不知足的男性与知足男性相比前者因各种原因而死亡的几率要高两倍而且前者较后者死于患病的几率高三倍另外那些有酗酒恶习的男